przygotowania do ciąży

Planowanie ciąży, to w ewnym sensie przygotowywanie organizmu do zmian. Warto brać kwas foliowy, odżywiać się zdrowo, wysypiać się, nie przemęczać. Sprawić, aby nasz organizm był zdrowy i zregenerowany:) Z drugiej strony ciąża to nie choroba i nie należy popadać w skrajności- tak jak napisałaś;)

Tak, tylko zastanawiam się na ile mamy wpływ na to jak będzie przebiegać ciążai jak zdrowy i silny będzie potomek. Czy poza tymi wszystkim znanymi regułami o wysypianiu się, stronieniu od uzywek i tak dalej można, a przede wszystkim czy warto robić coś więcej? Poza tym widzisz podejście jest różne. Z jednej strony tak jak piszesz warto się i wysypiać i nie przemęczać. Ale z drugiej strony wiele kobiet będąc już nawet w dość zaawansowanej ciąży pracuje fizycznie w systemie zmianowym. Ciężko w takiej sytuacji o wypoczęcie. Ale kobieta boi się iść na zwolnienie, żeby właśnie nie usłyszeć, że przesadza, bo ciąża to nie choroba.

mam znajomą która w ciąży na siłę jadła, bo ktoś jej powiedział że jak będzie duzo jeśź to urodzi duże dziecko, dużo przytyła a dziecko urodziło się "tylko" 3 kilowe. Więc jedzenie na siłę, nie wpłynie na wielkość dziecka:)

takim podejściem to można sobie tylko krzywdę zrobić. Ale słyszałyście np. o produktach, które mogą pozytywnie wpłynąc na płodność? Albo jak postępować by po ciąży nie zostały rozstępy? Bardziej o takie rzeczy mi chodzi...

co do rozstępów, to niby kremowanie brzusia przed ich pojawieniem się niweluje ich późniejsze występowanie

styl życia przed ciąż ai w ciązy był taki sam. Wiadomo, że zaczełam jeść więcej owoców, nie piłam ani kropli alkoholu, strałałam się o jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu. regularne badania i wizyty u ginekologa. Ciąża to nie choroba tak jak zostało wcześniej napisane. 

Co do rozstępów od samego poczatku ciazy, smarowałam ciało, głownie brzuch zwykła oliwką. Efekt jest taki, ze nie mam ani jednego rozstepu. Smarowanie oliwką doradziły mi koleżanki, które również stosowały ja w trakcie ciązy i równiez nie miały rozstępów. Polecam

Ja się nie przydotowywałam jakoś specjenie ani do pierwszej ciąży ani do drugiej, tzn przygotowaniem do drugiej ciąży było odstawienie mającej wtedy 14 mcy Patrycji od cyca. I tyle! Do tego brałam femibion.

A co do rozstępów to ja od 4 mca ciąży smarowałam się ziajką. Albo nie mam skłonności do rozstępów albo ona działa.

W tym wypadku pomyslała bym by i poyencjalny tatuś równiez zadbał o siebie. Jest bardzo wazny w tym działaniu. Może cie obydwoje przejść na zdrową dietę, zaoszczędzić sobie stresów a więcej relaksu. 

Ja w ciąży się smarowałam oliwką a i tak mam rozstepy :( Mam ich niby mniej niz moja kuzynka która sie nie smarowała, ale jednak są. Dodam że w ciąży przytyłam 12 kg

Powoli z mężem przygotowujemy się do roli rodziców. Co najlepiej wykluczyć z diety i nawyków żywieniowych żeby dziecko rozwijało się poprawnie ?

Bardzo proszę przyszłe mamy o wypełnienie anonimowej ankiety dotyczącej stanu wiedzy kobiet w ciąży na temat żywności funkcjonalnej :) poniższa ankieta ma formę testu :) dzięki czemu będziecie Panie mogły sprawdzić co wiecie na temat tej nowej żywności jak również dowiedzieć się czegoś nowego w tym temacie 

Zapraszam i dziękuję za każdą udzieloną odpowiedź  :)

link:

http://www.survio.com/survey/d/A8P9P2V9I2U9T6K7K

Moim zdaniem najwazniejsza jest zdrowa dieta :) czyli warzywa , owoce i duzo duzo witamin :)

Również twierdzę, że należy zachowywać się NORMALNIE, naturalnie bo jak zaczniemy zachowywać się jakoś dziwnie, rozpisywać sobie diety cwiczenia to popadniemy w jakas paranoje. - ja jedynie brałam kwas foliowy. wiadomo owoce warzywa to u mnie naturalnosc czy przed ciaza czy tez w trakcie i po.
kremy - kremuje sie codziennie , dbam o skórę...

a jak już będziemy w upragnionej ciąży to kontynuacja.. kremy, witaminki, dbanie o siebie i dziecko, oraz oczywiście zero alkoholu i innych złych nawyków.

No to i dołączam do starających się o dzidziusia :) Piję dużo soków owocowych, odżywiam się "już" zdrowiej :)

Biorę też kwas foliowy i wit. D :) Umówiłam się też do ginekologa, żeby zrobić USG narządów rodnych i cytologię :)

ja mam w zamiarach stosować zdrowa diete :)

wiadomo - i dużo witamin naturalnych oczywiście :)

Mi moj lekarz (w grudniu po zdjeciu spirali) kazla tylko brac podwojna dawke kwasu foliowego i odczekac trzy miesiace po zdjeciu spirali zeby sie wszystko unormowalo.

Dziewczyny! A czy ktoras z was ma.kogos w rodzinei obiazonego choroba genetyczna.? Np zanik miesni?

Brat mojego meza wlasnie na taka chorobe chorowal. Tylko on z piatki dzieci. Byl drugi z kolei. Nasz syn urodzil sie zdrowy tak jak moj maz ale obawiam sie ze nastepne dzieci moga chorowac czy ktos z was sie orientuje co moge zrobic w takiej sytuacji? Dodam jeszcze ze siostra meza jest wlasnie w 4 miesiacu ciazy i robila badania prenatalne i na szczescie dzidzius jest zdrowy

Ja również brałam kwas foliowy przed ciążą. Dodatkowo warto sobie zrobić kompleksowe badania, aby wyleczyć to co szwankuje i potem nie faszerować się środkami farmakologicznymi w ciąży. U mnie np. podczas takich przedciążowych badań wyszła niedoczynność tarczycy i musiałam to ustabilizować, bo inaczej mogłabym mięć problemy w ciąży. Gdy planujesz ciążę to unikaj leków z kwasem acetylosalicylowym, bo na początku ciąży, gdy o jeszczeniej nie wiesz możesz zaszkodzić dziecku.

Czyki jakim kwasem? W jakich produktacW sie znajduje. Moj lekarz powiedzial ni ze jestm mloda i zdrowa i zadne badania nie sa mi potrzebne. Chyba musze zmienic lekarza. :/