Przyspieszenie przemiany materii - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

12 odp. Strona 1 z 1 Odsłon wątku: 15243

usunięty użytkownik

2009-12-30 09:42:23

30 grudnia 2009 09:42 | ID: 99730

Jak w sposób naturalny przyspieszyć przemianę materii?
idą święta, idą święta :)

1
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2009-12-30 10:00:02

30 grudnia 2009 10:00 | ID: 99738

Oooo kiedyś miałam szybką przemianę, teraz chyba też mam. Ale jak w to wierzyć skoro się wszystko odkłada tu i ówdzie. A ruchu mam bardzo dużo, przeciez mam małe dziecko :)
www.102design.pl
2
usunięty użytkownik

2009-12-30 10:13:41

30 grudnia 2009 10:13 | ID: 99741

ale to tak na cito ma być? Najbardziej bezpieczne to pewnie herbatki ziołowe + duże ilości wody min.
3
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2009-12-30 11:54:12

30 grudnia 2009 11:54 | ID: 99819

zeby polepszyc przemiane podobno dobrze jest pic na czczo szklanke wody .
4
Barbara Kuligowska

Zarejestrowany: 04-10-2009 11:45 . Posty: 30

2010-01-04 19:40:30

4 stycznia 2010 19:40 | ID: 102969

Wysiłek fizyczny to numer jeden jeżeli chodzi o przyspieszenie przemiany materii. Pod warunkiem jednak, że jest to umiarkowany wysiłek fizyczny. Nadmierny trening z czasem doprowadza do wzrostu masy ciała.
Jeżeli chodzi o dietę to ostre przyprawy dodawane do potraw przyspieszają przemianę materii . W szczególności pieprz, imbir, chili. Przyprawy dodajemy jednak w umiarkowanych ilościach.
Niektóre rodzaje tłuszczów przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej człowieka. Są to tłuszcze rybie. Nie oznacza to oczywiście, że należy odżywiać się rybami siedem dni w tygodniu! Porcja ryby 20 dag 2 razy w tygodniu dla osoby o wadze około 70 kg i średnim wzroście to absolutnie wystarczająco. Jednocześnie zdecydowanie ograniczamy ilość tłustych mięs, w szczególności wieprzowiny w diecie.
5
usunięty użytkownik

2010-01-04 19:52:30

4 stycznia 2010 19:52 | ID: 102981

a jakieś napoje typu - zielona, czerwona herbata, napar z imbiru, suszone owoce, błonnik? działa?
naiwna wiara że uczciwość coś znaczy
6
Barbara Kuligowska

Zarejestrowany: 04-10-2009 11:45 . Posty: 30

2010-01-04 20:13:38

4 stycznia 2010 20:13 | ID: 102994

Zielona i czerwona herbata, herbatka imbirowa (bez cukru oczywiście)również przyspieszają przemianę materii. Błonnik zawarty w kaszach, pełnoziarnistym pieczywie, warzywach i owocach reguluje pracę jelit i wspomaga szybsze przesuwanie mas kałowych w kierunku odbytu. Ogólnie jeżeli chcemy przyspieszyć przemianę materii należy wykluczyć produkty oczyszczone, przetworzone, takie jak białe pieczywo, oczyszczony ryż, słodycze.
7
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-01-04 20:45:10

4 stycznia 2010 20:45 | ID: 103004

Chyba od herbatek zacznę w takim razie. Tylko jak zrezygnowac z białego pieczywa...
www.102design.pl
8
kaskur

Zarejestrowany: 26-01-2009 09:54 . Posty: 6450

2010-01-04 21:06:50

4 stycznia 2010 21:06 | ID: 103008

u mnie aż za szybko z przemiana materii, a słodycze uwielbiam i jem
9
MamaNikolki

Zarejestrowany: 21-10-2010 14:12 . Posty: 150

2010-10-29 00:50:40

29 października 2010 00:50 | ID: 318485

U mnie działa błonnik, ok.3 łyżek dziennie otrąb pszennych lub owsianych powinno pomóc. Najlepiej smakują z jogurtem lub z mlekiem
10
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2010-10-29 08:05:08

29 października 2010 08:05 | ID: 318507

Dla mnie szklanka wody na czczo i w ogóle jak najwięcej płynów. Tylko strasznie mi potem na pęcherz naciskało a nie zawsze mogłam wyjść i dużo ruchu oczywiście też pomaga.
11
sysia12

Zarejestrowany: 10-05-2010 14:32 . Posty: 4439

2010-10-29 08:42:31

29 października 2010 08:42 | ID: 318527

sok ze ślwek
12
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-10-29 08:44:00

29 października 2010 08:44 | ID: 318528

alanml napisał 2010-01-04 20:45:10
Chyba od herbatek zacznę w takim razie. Tylko jak zrezygnowac z białego pieczywa...
Ala, Ty to chyba masz dobrą przemianę materii~!!!!! Ja jestem ciągle w biegu, wiecznie w ruchu i na przemianę materii nie narzekam:)))) Poza tym piję dużo wody mineralnej.

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie

Przyspieszenie przemiany materii - Forum

Zamknięty wątek: Przyspieszenie przemiany materii