Wątek:
Jak zatrzymać efekt jo-jo
1odp.
Strona 1 z 1
Odsłon wątku: 16539
Kasia P.Poziom:
- Zarejestrowany: 19.12.2013, 16:12
- Posty: 4400
Dzień dobry,
Pół roku temu schudłam 9kg, a teraz wracam do starej wagi mimo diety i uprawiania sportu. Jak zatrzymać efekt jo-jo?
Nutria84Poziom:
- Zarejestrowany: 08.07.2018, 15:25
- Posty: 4
1
Dzień dobry.
Trudno tu odpowiedzieć. Być może ma Pani za małą kaloryczność w stosunku do prowadzonego trybu życia. Można skorzystać z aplikacji, policzyć zapotrzebowanie kaloryczne i sprawdzić czy jest ono zapewnione czy być może nie. Zawsze warto skorzystać z wizyty u dietetyka. Oceni jadłospis , znajdzie ewentualne błędy. Wskaże podstawowe badania, które można zrobić .
Pozdrawiam serdecznie
