spadają obwody nie waga
- Zarejestrowany: 14.05.2016, 07:17
- Posty: 3
Od jakiegoś czasu próbuję zrzucić uporczywe 5kg. Po prostu lepiej się czułam kiedy ważyłam mniej. Zaczęłam jeść zdrowiej, mniejsze porcje, częstsze posiłki. I powoli zaczynam się mieścić w ciuchy, w które już nie wchodziłam.
Ale... Waga nie spada. nadal ważę tyle ile ważyłam. dodatkowo widzę u siebie dużo większy cellullit, choć piję tak ok 2 l wody dziennie. Biorę jednak dużo leków przeciwbólowych na kręgosłóp. Są to silne leki? Czy to może mieć na to wpływ? Jestem ciągle pełna, prawie nie odczuwam głodu....
- Zarejestrowany: 10.07.2018, 14:40
- Posty: 2
Milena111,
Jeżeli obwody zmniejszają się, a waga nie zmienia się to nie jest źle. Gorzej jak byłoby na odwrót. Waga jest mniej ważna od straconych centymetrów, a największym przyjacielem podczas zdrowego tracenia na wadze, powinien być centymetr. Warto mierzyć się centymetrem raz w miesiącu, a wagę sprawdzać raz w tygodniu. W 14 dniu cyklu waga odzwierciedla 100 % nasz ciężar ciała. Pamiętaj, że twoje samopoczucie oraz zdrowie jest ważniejsze od 2 cyfrowych liczb.
Stwórz tabelkę w której umieścisz informację o centymetrach oraz o wadzę. Co miesięc wpisuj dane oraz porównuj w poprzednimi miesiącami. Jeżeli waga i centymetry wciąć będą identyczne wtedy możemy szukać przyczyn w zaburzeniach hormonalnych, źle prowadzonej diecie lub przyjmowanych lekach.
Jeżeli chodzi o pytanie z cellulitem, to niestety tak. Silne tabletki przeciwbólowe mogę mieć wpływ na cellulit.
Pozdrawiam
