6 weidera - czy to polski wynalazek - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

14 odp. Strona 1 z 1 Odsłon wątku: 3250

Malwinka

Zarejestrowany: 06-08-2009 12:50 . Posty: 2310 IP:

2009-10-29 22:46:58

29 października 2009 22:46 | ID: 70547

Wiele osob zachwala te cwiczenia, chcialam zatem zobaczyc jakis filmik instruktazowy w internecie. Zaskoczylo mnie, ze nie ma zadnych informacji po angielsku na temat tych cwiczen.
kobieta nie ugania się za mężczyzną, bo kto to widział żeby pułapka goniła mysz

1
usunięty użytkownik

2009-10-29 22:51:59

29 października 2009 22:51 | ID: 70557

Josef E. "Joe" Weider Jest autorem zestawu ćwiczeń do wzmacniania i rzeźbienia mięśni brzucha Aerobiczna 6. Trening trwa 42 dni i składa się z 6. ćwiczeń. autor urodził się w montrealu
2
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2009-10-29 23:01:53

29 października 2009 23:01 | ID: 70568

Wow.... nie słyszałam jeszcze o takich ćwiczeniach.... a z czym to się "je".....
3
usunięty użytkownik

2009-10-30 08:24:55

30 października 2009 08:24 | ID: 70675

słyszałam, widziałam i powzięłam silne postanowienie wykonania
na postanowieniu się zakończyło
4
usunięty użytkownik

2009-10-30 13:22:48

30 października 2009 13:22 | ID: 70910

Malwinko na zagranicznych stronach też jest sporo informacji (po angielsku) o 6 Weider'a. Faktycznie w Polsce dużo się o tym czyta w internecie. Jest jeszcze słynna metoda ABS II. Lub też metody na spalanie tłuszczu i mięśni brzucha. Chodząc systematycznie na siłownie wykonuje się praktycznie te same ćwiczenia a nawet więcej. Program fajny, ale nie ma co się napalać. Bo i tak trzeba pamiętać o systematyce i diecie. Wyrzeźbienie mięśni nic nie da, gdy będą zakrytę grubą warstwą sadła. Wieder i systematyczność - tak Ale jeszcze bieganie i dieta !!
Open your arms to change, but don`t let go of your values.
5
usunięty użytkownik

2009-10-30 13:25:38

30 października 2009 13:25 | ID: 70912

Hmm, ale sprobuje od 1 listopada, rozpocząc dzień od zestawu aerobicznej 6 weider'a. A po miesiącu zdam relację :)
Open your arms to change, but don`t let go of your values.
6
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2009-10-30 13:35:22

30 października 2009 13:35 | ID: 70924

To napiszcie na czym to polega... to może i ja się skuszę....
7
usunięty użytkownik

2009-10-30 13:36:31

30 października 2009 13:36 | ID: 70928

Obejrzyj filmik http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM
Open your arms to change, but don`t let go of your values.
8
usunięty użytkownik

2009-11-12 12:31:07

12 listopada 2009 12:31 | ID: 77270

Hej. I czy ktoś probuje 6 Weidera ? Czy tylko ja ? :)
Open your arms to change, but don`t let go of your values.
9
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2009-11-12 12:51:39

12 listopada 2009 12:51 | ID: 77283

Dopiero teraz oglądnęłam te ćwiczenia i miłe zaskoczenie... bo nie takie trudne.... a instruktor z Biasłegostoku... chyba się skuszę....
10
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2009-11-14 19:09:32

14 listopada 2009 19:09 | ID: 78276

Kurcze tylko z tego filmiku nie wynika ile razy dane ćwiczenie trzeba powtórzyć...
11
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2009-11-15 15:44:56

15 listopada 2009 15:44 | ID: 78425

Robiłam szóstkę kilka dni i jest jak dla kogos niewycwiczonego bardzo trudna. Na początek polecam 8minABS a potem 6 Weidera.
12
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2009-11-16 01:53:56

16 listopada 2009 01:53 | ID: 78661

A może ja zaczę od aerobiku ze szczotką.... a potem pójdzie, jak po maśle....
13
usunięty użytkownik

2009-11-16 08:33:50

16 listopada 2009 08:33 | ID: 78679

Grażynko, obowiązkowo pamiętaj o szpilkach a tak na poważnie, to ja chciałabym sie zebrać do jakiegokolwiek ruchu. Mam zamiar dzis poćwiczyc wieczorkiem pilates...zobaczymy co z moich zamiarów wyniknie:)
14
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2009-11-16 11:17:41

16 listopada 2009 11:17 | ID: 78728

Dla mnie tez przydałby się jakiś ruch.... jak to mój małzonek ostatnio zauważył.... ale ja to taki domator i leniuszek jestem....... to ten "tasniec" ze szczotką to byłby niezły wyczyn... hehehe....

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie

6 weidera - czy to polski wynalazek - Forum

Wątek: 6 weidera - czy to polski wynalazek