Lubicie ćwiczyć ?

Oj ciężko - wczoraj po kilkumiesięcznej przerwie wstadłam na swój rowerek stacjonarny i 5 minut pedałowałam... Zawsze cuuuś...

Jak już zbiorę się do ćwiczeń, to lubię. Ale jakoś nie wychodzi mi to zbieranie się. 

He he he - to ja też tak mam...

A no właśnie, najgorsza ta motywacja, jak człowiek musi to wszystko zrobi  . Systematycznie oczywiście nie ćwiczę, czasami roweryk, skakanak, ćwiczonka w domu, z rana przeciąganie się..

Oj ja nie za bardzo lubię, ale staram się jak mogę ostatnio zaczęłam nawet biegać (mam nadzieję, że wytrwam w mym przekonaniu)

chodzę na aerobik, bo sama nie potrafię się zmobilizować do ćwiczeń w domu.

Witam :) Ja nigdy nie lubialam cwiczyc....jednak moje zycie a mianowicie cialo  zmienilo sie o 360 st po ciazy i bylam wrecz zmuszona cwiczyc.Przeszlam na diete , i cwiczenia na poczatku bylo bardzo ciezko,brak motywacji , lzy ..zawsze jakas wymowka ze nie dam rady a to brak czasu przy dziecku itd ..często dawalam se spokoj  z tym wszystkim,po czym wracalam znow na diete i cwiczenia i tak bylo sporo razy az wkoncu ktoregos dnia uswiadomilam sobie ,ze za bardz sie zapuscilam bylo mi wstyd  jak wygladam :( gdy chodzac po sklepach nie moglam znalezc odpowiedniej suknienki na jakas uroczystosc  we wszystkich wygladalam jak slon, w niektore nie moglam w ogole wejsc , blam wsciekala zrozpaczona   ale  to dalo mi wielkiego kopa w d...! Od tej pory  wzielam sie za siebie jem regularnie 5 posilkow , cwicze prawie codziennie i nie wyobrazam sobie  teraz zycia bez aktywnosci jestem szczesliwa ze w koncu uswiadomilam sobie jaka bylam glupia ze zmarnowalam tyle czasu nic nie robiac. Wiem teraz ze to zalezy tylko i wylacznie od nas samych , silna wola, konkretnty cel  jak czegos pragniesz to sie to spelni :)

Na placu zabaw dzisiaj trochę z Ziemusiem poćwiczyłam... he he he...