8 godzin dziennie jedzenia i 5kg mniej w tydzień?!
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Własnie przeczytałam artykuł http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Jedz-tylko-przez-8-godzin-dziennie-i-chudnij,wid,15223578,wiadomosc.html?ticaid=1fd35 i tak się zastanawiam, czy to możliwe? Szczególnie, że chciałabym zgubić tak max 5kg.
"Zrzucenie 5 kilogramów w tydzień może być znacznie prostsze niż się wydaje. Co więcej, to nie żadna głodówka ani restrykcyjne menu. Autorzy diety ośmiogodzinnej namawiają do tego, by chudnąć, jedząc to, na co mamy ochotę. Jedynym warunkiem jest przestrzeganie czasu posiłków. Można je spożywać wyłącznie w ciągu wybranych ośmiu godzin. Pozostałe 16 musi być przeznaczone na regenerację organizmu."
Podobno regularne odżywianie sprzyja lepszej przemianie materii.
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Dziewczyny jedzcie 5 posilkow dziennie :)
tak mniej więcej
- Zarejestrowany: 19.07.2011, 13:30
- Posty: 4945
Dziewczyny jedzcie 5 posilkow dziennie :)
tak mniej więcej
Karola ja tak jem i naprawde jest oké :) , a wieczorem jak mnie ssie to jem tunczyka :)
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Dziewczyny jedzcie 5 posilkow dziennie :)
tak mniej więcej
Karola ja tak jem i naprawde jest oké :) , a wieczorem jak mnie ssie to jem tunczyka :)
ja owoce jem jak mnie ssie Ogólnie to juzze swojej wagi jestem zadowolona te 4kg które chciałam to zjechałam Ważę teraz 56/57kg i jest ok
- Zarejestrowany: 24.08.2011, 13:04
- Posty: 14675
- Zarejestrowany: 03.04.2013, 20:22
- Posty: 110
Ja jem od 10-18 i super mi to pasuje!!! Nie podjadam po 18 bo mi sie nie chce, mimo że spac chodzę późno. jutro stanę na wadze i zobaczymy efekt 
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
znowu mi źle ze sobą :( potrzebuję kopa :( muszę wprowadzić reżim jak dawniej.
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
znowu mi źle ze sobą :( potrzebuję kopa :( muszę wprowadzić reżim jak dawniej.
monia mam tak samo....
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
A ja zaraz wskakuję na rowerek :)
- Zarejestrowany: 24.08.2011, 13:04
- Posty: 14675
ja dziś drugi dzień diety ostatni posiłek o 16 i wieczorem wcale nie jestem głodna :D zero słodyczy, zero podjadania mam nadzieję, że wytrzymam...
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
ja dziś drugi dzień diety ostatni posiłek o 16 i wieczorem wcale nie jestem głodna :D zero słodyczy, zero podjadania mam nadzieję, że wytrzymam...
a ja z Jowka pare chipsow pojadłam
ale ostatni posiłek o 17 z min zjadłam
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
ja dziś drugi dzień diety ostatni posiłek o 16 i wieczorem wcale nie jestem głodna :D zero słodyczy, zero podjadania mam nadzieję, że wytrzymam...
Powodzenia :) Ja już kilka razy miałam kryzys esz
- Zarejestrowany: 24.08.2011, 13:04
- Posty: 14675
ja dziś drugi dzień diety ostatni posiłek o 16 i wieczorem wcale nie jestem głodna :D zero słodyczy, zero podjadania mam nadzieję, że wytrzymam...
Powodzenia :) Ja już kilka razy miałam kryzys esz
dzięki mnie pewnie też to czeka... spodziewam się w weekend bo jestem całe dnie na uczelni i raczej nie będę mogła zjeść o tych samych porach co w domu
- Zarejestrowany: 24.08.2011, 13:04
- Posty: 14675
ja dziś drugi dzień diety ostatni posiłek o 16 i wieczorem wcale nie jestem głodna :D zero słodyczy, zero podjadania mam nadzieję, że wytrzymam...
a ja z Jowka pare chipsow pojadłam
ale ostatni posiłek o 17 z min zjadłam
a ja nawet na ciastko u teściowej się nie skusiłam :) choć żurawinówki sobie nie odmówiłam ale alkohol pomaga na trawienie więc czuję się usprawiedliwiona 
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
ja dziś drugi dzień diety ostatni posiłek o 16 i wieczorem wcale nie jestem głodna :D zero słodyczy, zero podjadania mam nadzieję, że wytrzymam...
a ja z Jowka pare chipsow pojadłam
ale ostatni posiłek o 17 z min zjadłam
a ja nawet na ciastko u teściowej się nie skusiłam :) choć żurawinówki sobie nie odmówiłam ale alkohol pomaga na trawienie więc czuję się usprawiedliwiona
hahahhahahah jezu az sie do siebie zasmiała...
- Zarejestrowany: 27.10.2009, 16:11
- Posty: 30511
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
ja tez;/
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
każdy troszkę grzeszy ;)
- Zarejestrowany: 27.10.2009, 16:11
- Posty: 30511
- Zarejestrowany: 24.08.2011, 13:04
- Posty: 14675
dziś zaczynam trzeci dzień :) i jak na razie jest super :) w ogóle nie jestem głodna i co najważniejsze nie podjadam i nie mam ochoty na słodkie (przynajmniej na razie)
dziś muszę zawieźć wagę do naprawy bo Filip mi zalał wodą i nie chce się włączyć od kilku dni :/
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
pilnuję się. od dziś bardziej. nie ma bata! w końcu wiosna.
