Katar, ból głowy, drapanie i ból gardła, a czasem kaszel. Jeśli do tego dojdą stany podgorączkowe i złe samopoczucie – przeziębienie gotowe. Jaki jest domowy sposób na przeziębienie, który pomoże szybko stanąć na nogi? Wybraliśmy 3, które stosowały nasze babcie.
Domowy sposób na przeziębienie: inhalacje
Nic tak nie pomaga na katar i zapchane zatoki, jak domowe inhalacje - to doskonły domowy sposób na przeziębienie. Możemy je wykonywać z użyciem profesjonalnego inhalatora, jeśli posiadamy. Wówczas dobrze sprawdzą się inhalacje z soli fizjologicznej, które oczyszczą nos, a także nawilżą śluzówki. Możemy także robić parówki domowym sposobem – zaparzając np. zioła lub olejki eteryczne w misce z gorącą wodą i pochylając nad parówką głowę pod przykryciem. Do domowych parówek na katar przydadzą się: rumianek, szałwia, majeranek i tymianek.
Domowy sposób na przeziębienie: syrop z cebuli i czosnku
Cebula znana jest ze swoich właściwości antyseptycznych. Zawiera bakteriobójcze związki siarki, glikozydy, pektynę oraz glukokininy. Jest również bogata w składniki mineralne takie jak potas czy jod, które działają przeciwinfekcyjnie oraz witaminy A, z grupy B, C i PP, dzięki czemu zapobiega anemii w czasie choroby. Jest także ważnym źródłem kwasu foliowego, wapnia, fosforu, magnezu, chromu, żelaza i błonnika pokarmowego. Już nawet nasze babcie znały jej właściwości łagodzące objawy kaszlu. Jeśli do syropu z cebuli dodamy czosnku, który jest naturalny antybiotykiem, otrzymamy super domowy syrop i sposób na przeziębienie.
Jak zrobić syrop z cebuli i czosnku? Będziesz potrzebować:
- 2 duże cebule
- 2 ząbki czosnku
- 5 łyżek miodu lub cukru
Cebule drobno posiekaj czosnek rozgnieć. Umieść najlepiej w szklanym naczyniu, miseczce lub słoiku. Zalej miodem lub zasyp cukrem. Trzymaj pod przykryciem kilka godzin, a najlepiej pozostaw na 1 noc. Gdy cebula puści sok odcedź ją przez gazę. Syrop przelej do buteleczki i przechowuj do 1 tygodnia w lodówce.
Domowy sposób na przeziębienie: lipa i syrop z czarnego bzu
Nasze babcie doskonale znały napotne działanie lipy, która w ten sposób pozwala się pozbyć z organizmu (przez skórę), drobnoustrojów. Lipa ma również działanie przeciwgorączkowe. Dlatego gorąca herbatka z lipy 2 x dziennie i seans pod ciepła kołdrą, powinny pomóc w przypadku objawów przeziębienia.
Jako domowy sposób na przeziębienie pomocny będzie także syrop z czarnego bzu (2x dziennie), który ma działanie przeciwwirusowe, a do tego stymuluje nasz układ odpornościowy, aby lepiej walczył z chorobą.
Proponujemy także, aby w trakcie przeziębienia nieco więcej odpoczywać, aby organizm miał siłę do spokojnej walki z przeziębieniem. Pamiętajmy także, aby pić minimum 2 litry wody lub płynów, a także unikać cukru, który osłabia odporność oraz przetworzonej żywności. Jedzmy za to więcej zdrowych warzyw i owoców, zwłaszcza tych bogatych w witaminę C, która pomoże walczyć z chorobą.
CZYTAJ TEŻ >> Skóra tłusta - sprawdź, jak o nią dbać!
