Cukrzyca, czyli współczesny problem cywilizacyjny
Cukrzyca objawia się zbyt dużym poziomem glukozy we krwi. Wówczas organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny bądź uodparnia się na jej działanie. Brak leczenia czy niestosowanie się do zaleceń lekarzy może negatywnie odbić się na zdrowiu nerek, układu nerwowego, serca, a także narządu wzroku. Dlatego też tak ważna jest profilaktyka, szybkie rozpoznanie choroby, a po postawieniu diagnozy – wdrożenie wszystkich zaleceń lekarskich. Dotyczy to zarówno przyjmowania leków, jak i stosowania właściwej diety.
Glukozę dostarczamy do organizmu wraz z pożywieniem, więc spożywanie odpowiednio skomponowanych posiłków staje się jeszcze ważniejsze. Jednocześnie osoby z cukrzycą mają tendencję do przybierana na wadze, zatem często stosują również diety odchudzające. Czasem mimo największych starań nie udaje się dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, regulowania poziomu glukozy i przeciwdziałania skutkom ubocznym choroby. Jak wynika z artykułu na portalu Mito-med.pl – w parze z cukrzycą często mogą występować choroby układu sercowo-naczyniowego.
Cukrzyca a możliwe niedobory i poziom glukozy we krwi
Dieta cukrzyka powinna opierać się na produktach o jak najniższym stopniu przetworzenia (a najlepiej nieprzetworzonych) i niskim indeksie glikemicznym. Chorzy eliminują z diety przede wszystkim słodycze, owoce, słodzone napoje i miód, ale i smakowe jogurty, pszenne pieczywo, płatki śniadaniowe, kaszę jaglaną, biały ryż czy tłustą wołowinę i wieprzowinę. Dbając o prawidłowe zbilansowanie posiłków, u chorych na cukrzycę nie powinny wystąpić niedobory składników odżywczych. Jednak brak różnorodności, pośpiech i szybki tryb życia oraz stosowanie diet niskokalorycznych może negatywnie płynąć na poziom mikroelementów.
Warto również wspomnieć, że niektóre suplementy będą miały pozytywny wpływ na utrzymanie właściwego poziomu glukozy we krwi. Mowa tu o insulinomimetykach, czyli substancjach naśladujących działanie insuliny, pozwalających na kontrolę cukru, a także redukujących niekorzystne objawy towarzyszące cukrzycy. Wśród nich wymienić można berberynę, kwas alfa-liponowy, kurkuminę, morwę białą czy chrom.
Jakie suplementy wybrać przy cukrzycy?
Obecnie na rynku można znaleźć wiele preparatów dla cukrzyków zawierających witaminy, minerały i wyciągi roślinne, na które diabetycy często wykazują zapotrzebowanie. W ich składach poza wspomnianych już insulinomimetyków warto szukać m.in. witaminy B12, która pozwala utrzymać naczynia krwionośne w dobrym stanie. Wsparciem w funkcjonowaniu z chorobą będą także witaminy C i E, wykazujące właściwości antyoksydacyjne. Kompleksowe suplementy diety dla diabetyków łączą w sobie zarówno substancje wspomagające zachowanie prawidłowego poziomu cukru, jak i działające profilaktycznie.
Wybierając suplementy w przypadku zmagania się z cukrzycą, należy mieć na uwadze, że nie zastąpią one zdrowego stylu życia, ale mogą stanowić cenne wsparcie w utrzymaniu poziomu glukozy we krwi na właściwym poziomie.
