Myjemy ręce przed i po skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem, po przyjściu do pracy, odkażamy w trakcie pracy, po wyjściu z windy, sklepu, tramwaju, po powrocie do domu. Używamy też rękawiczek jednorazowych, w których skóra nie oddycha. Nasze dłonie stają się wysuszone, podrażnione, szorstkie, a skóra piecze, swędzi i pęka. Jak temu zaradzić?
Suche dłonie przez dezynfekcję – czemu skóra tak reaguje?
Częste mycie rąk może uchronić nas przed zakażeniem koronawirusem, więc trzeba o nim pamiętać i pilnować, aby wszyscy członkowie naszej rodziny stosowali się do tego zalecenia. Jednak stosowanie mydeł, szczególnie tych zawierających sztuczne aromaty oraz konserwanty podrażnia skórę i może prowadzić do jej uszkodzeń. Trzeba pamiętać, że wirusy wnikają do organizmu nie tylko przez śluzówki, ale również np. przez rany na skórze, bo wtedy bariera ochronna skóry jest przerwana. Paradoksalnie więc przez częste mycie rąk i doprowadzanie do mikrouszkodzeń skóry możemy stać się łatwiejszym celem dla wirusów i bakterii.
Lepiej więc stosować łagodne środki myjące, najlepiej bezzapachowe i pozbawione sztucznych konserwantów.
Nie nadużywaj również środków dezynfekujących, ponieważ zawierają one alkohol, który wysusza skórę. Takie produkty stosuj tylko wtedy, gdy nie masz dostępu do bieżącej wody i mydła. Zwróć też uwagę na skład środków odkażających, dobrze jeśli mają one dodatek łagodzącego aloesu lub regenerującej witaminy A, wówczas nie działają tak drażniąco na skórę. Po powrocie do domu umyj od razu ręce, aby zmyć resztki preparatu z rąk.
Suche dłonie przez dezynfekcję – jak je zregenerować?
- prawidłowe osuszanie – na wilgotnych dłoniach łatwiej rozprzestrzeniają się bakterie, więc dbaj o to, aby dokładnie je osuszać. Najlepiej zrobisz to papierowym ręcznikiem, który lepiej niż bawełniany wchłania wodę i nie podrażnia naskórka. Wycieranie ręcznikiem bawełnianym może bowiem powodować mikrourazy, spowodowane przez tarcie. Jeśli wolisz jednak używać tradycyjnego ręcznika to staraj się nie pocierać nim dłoni zbyt intensywnie. Każdy w rodzinie powinien mieć też swój oddzielny ręcznik do rąk.
- delikatne złuszczanie – 1-2 razy w tygodniu zrób sobie naturalny i nawilżający peeling, który usunie martwy naskórek, dzięki czemu skóra będzie miała możliwość łatwiej i szybciej się zregenerować. Wystarczy do tego olej nawet słonecznikowy czy rzepakowy, ale najlepiej oliwa z oliwek i łyżeczka cukru lub kawy. Możesz też zastosować skrystalizowany miód.
- intensywne nawilżanie – raz w tygodniu nałóż na dłonie maseczkę, która intensywnie nawilży i zregeneruje skórę. Utrzymana w dobrej kondycji skóra dłoni będzie odporna na niekiedy drażniące działanie środków myjących i dezynfekujących. Wypróbuj maseczkę jogurtowo-bananową lub z ziemniaka. Przepisy na nie znajdziesz tutaj>>
Oprócz tego po każdym myciu dłoni lub kilka razy dziennie oraz na noc warto smarować je kremem do rąk, aby systematycznie je nawilżać i zapobiegać przesuszaniu.
CZYTAJ TEŻ:
Wietrzenie mieszkania: dlaczego trzeba to robić i jak wietrzyć skutecznie?>>
