Maluch potrzebuje świeżego powietrza, bo to bardzo dobrze wpływa na kształtowanie się jego odporności. Nawet zimą powinien więc codziennie wychodzić na spacer. Jedyne odstępstwo od tej normy to przeziębienie. Gdy dziecko jest chore powinno kilka dni pozostać w domu. Jednak i wtedy nie unikaj świeżego, chłodnego powietrza i przez kilka minut wietrz pokój malca, gdy w nim nie przebywa. Mroźne powietrze zabija drobnoustroje krążące w pomieszczeniu i dzięki temu malec szybciej przezwycięża chorobę.
Spacer z maluchem
Podczas zimowego spaceru oprócz niskiej temperatury uważaj na ostry wiatr i opady śniegu. W czasie takich zjawisk atmosferycznych temperatura odczuwalna jest dużo niższa od tej, którą wskazują termometry. Dziecku natomiast jest zimniej niż tobie, bo ono leżąc w wózku mimo wielu warstw ubrań i kocyków nie rusza się, więc nie wytwarza energii cieplnej, która mogłaby go ogrzać. Maluchowi zrobi się więc zimno dużo szybciej niż tobie.
Ile czasu możesz z dzieckiem spacerować na mrozie?
Nie da się określić dokładnego czasu zimowego spaceru, ponieważ zależy to od wielu czynników, a przede wszystkim oczywiście od temperatury. Jeśli nie przekracza ona -5 st. C, a do tego świeci słońce i nie wieje wiatr to z maluchem możesz spacerować nawet 2 godziny. Dziecko musi być również odpowiednio ubrane. Najlepiej na kilka warstw ubranek załóż mu kombinezon, wtedy będziesz miała pewność, że się nie podwinie i nie odsłoni którejś części ciała maluszka. O czapce i szaliku oraz ciepłych rękawiczkach żadnemu rodzicowi nie trzeba przypominać. Dodatkowo maluszka można przykryć kocykiem.
Uważaj jednak żeby malca nie przegrzać, bo jest to równie niebezpieczne jak wychłodzenie i obniża jego odporność na infekcje. Aby sprawdzić czy maluchowi nie jest za zimno ani za gorąco dotknij jego karku. Gdy jest ciepły i suchy oznacza to, że maluch jest odpowiednio ubrany. Jeśli skóra jest chłodna, a dziecko marudzi to jest mu za zimno. Natomiast gdy ma rozgrzany i wilgotny kark to jest mu za gorąco. Obserwuj zachowanie malca, gdy staje się niespokojne i marudne powinnaś zakończyć spacer i wrócić do domu.
Wychodź najlepiej pomiędzy 12:00 a 15:00, wtedy temperatura powietrza jest najwyższa. Przed wyjściem posmaruj buźkę i rączki dziecka ochronnym kremem na zimę. Nie wychodź z dzieckiem na mróz, gdy może być głodne. Nakarm je zawsze przed wyjściem. To dostarczy mu energii, która będzie go ogrzewała w czasie mroźnego spaceru.
Szybka pomoc w razie wychłodzenia
Nie oddalaj się zbytnio od domu, abyś w razie konieczności mogła do niego szybko wrócić. Jeśli odeszłaś zbyt daleko, a maleństwu nagle zrobiło się bardzo zimno wejdź jak najszybciej do jakiegoś ciepłego pomieszczenia: sklepu czy restauracji. Zdejmij dziecku kocyk i kombinezon, rozepnij swoją kurtkę i przytul malca do siebie. W ten sposób szybko go rozgrzejesz i uspokoisz.
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
