Wspieraj swoją odporność na jesień – to proste!

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Jesień z pewnością można uznać za pewnego rodzaju test odporności dla naszego organizmu, jednak jest wiele sposobów, aby zdać go celująco!

„Na cebulkę”, czyli moda w jesiennym wydaniu  

Jesienią decyzje dotyczące ubioru potrafią stać się wyjątkowo problematyczne. Zwłaszcza w przypadku dzieci i ich rodziców, którzy wychodzą do szkoły i pracy chłodnym rankiem, a wracają popołudniem, gdy temperatura już się podniesie. Rozwiązaniem może okazać się ubiór na tzw. cebulkę. Oznacza to nic innego, jak nakładanie na siebie wielu warstw odzieży, które stopniowo ściągamy, dostosowując ich ilość do zmieniającej się na zewnątrz temperatury. Jak powinny wyglądać poszczególne warstwy? Pierwsza z nich znajduje się tuż przy ciele i pełni funkcję bazy. W tej roli świetnie sprawdzi się koszulka wykonana z naturalnych, oddychających tkanin np. bawełny. Drugi element, czyli warstwa środkowa odpowiada za utrzymanie temperatury, dlatego w tej kwestii powinniśmy postawić na bluzę lub ciepły sweter. Ostatnia, zewnętrzna warstwa powinna chronić przed deszczem i wiatrem, stąd oczywistym wyborem będzie kurtka lub płaszcz przeciwdeszczowy. Ten odzieżowy balans jest szczególnie ważny, ze względu na zmienny charakter jesiennej pogody.

Zbilansowana dieta kluczem do sukcesu

Odpowiednie odżywianie powinno towarzyszyć nam na co dzień, ale jesienią jakość spożywanego pokarmu nabiera zupełnie nowego znaczenia. Sezon jesienny wiązać się może z gorszym samopoczuciem, spadkiem odporności, trudnościami ze skupieniem, jesienną chandrą czy przybieraniem na wadze. Aby okres ten był utożsamiany z dobrym samopoczuciem, powinniśmy zadbać o to, aby w diecie naszej rodziny znalazły się składniki wspierające odporność i metabolizm. Warto dodać do jadłospisu warzywa i owoce bogate w witaminy A, C i E, które mają również właściwości antyoksydacyjne tj. papryka, pomidory, szpinak, marchew czy brokuły. Z kolei paleta przypraw powinna zostać wzbogacona o imbir, chili czy gałkę muszkatołową, które znane są z korzystnego wpływu na układ immunologiczny.

Nie zapominaj o wodzie!

Niskie temperatury sprawiają, że często zapominamy o tym, jak ważne jest dzienne wypicie zalecanych 1,5 do 2l wody. Jednak to właśnie utrzymanie optymalnego poziomu nawodnienia może nam pomóc uporać się z jesiennymi wyzwaniami, poprawiając naszą gospodarkę makro i mikro-elementarną. Wypijanie odpowiedniej ilości wody przeciwdziała wysuszaniu śluzówki, a tym samym wspiera naturalne bariery ochronne organizmu.

W razie potrzeby zadbaj o dodatkowe wsparcie

Suplementowanie składników mineralnych może okazać się dobrym wsparciem na zachowanie dobrego samopoczucia jesienią. Warto zadbać między innymi o dostarczenie sobie i swoim najbliższym odpowiedniej ilości magnezu, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Produkt Plusssz 100% Magnez Forte + B-Complex zapewnia również dodatkowo 5 najważniejszych witamin z grupy B.

Aby wesprzeć odporności warto rozważyć Plusssz Odporność 100% Complex. Kompozycja tego produktu zawiera. cynk, selen, witaminy C i B12 wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. i. Suplement zawiera również składniki pochodzenia naturalnego – wyciąg z czarnego bzu i rutynę.

W tym chłodnym okresie, korzystne może się okazać również uzupełnianie najważniejszych witamin. Plusssz 100% Multiwitamina + Minerały to produkt zawierający kompleks 10 najważniejszych witamin oraz składniki mineralne: magnez, cynk, selen, wapń i miedź. Składniki produktu takie jak cynk i selen wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego, natomiast magnez sprzyja w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Witaminy B6 i B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, które w okresie jesienno-zimowym często mogą towarzyszyć całej rodzinie. Wariant Plusssz 100% Multiwitamina + Żeń-szeń sprawdzi się u osób, które nawet jesienią prowadzą aktywny tryb życia. Żeń-szeń zawarty w produkcie sprzyja zwiększaniu zdolności organizmu do wysiłku zarówno fizycznego, jak i umysłowego.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są istotne dla zachowania zdrowia

*** 

O marce:  

Plusssz dzięki szerokiemu portfolio odpowiada na potrzebę codziennego i kompleksowego uzupełniania diety w witaminy i minerały dla poszczególnych grup wiekowych. Witaminy i minerały zawarte w produktach marki wspierają prawidłową pracę organizmu na wielu płaszczyznach. Pomagają zachować dobre samopoczucie oraz sprawność fizyczną. Dodatkowo forma tabletki musującej umożliwia suplementację w wygodny i smaczny sposób. Suplementy diety Plusssz wspierają zdrowy i aktywny tryb życia. Z oryginalnym Plussszem 100% codziennie.