Żylaki to prawdziwa zmora kobiet w ciąży. Badania pokazują wyraźnie, że problem ten dotyka nawet połowę z nas. Jednak nie każda kobieta, która poprzez ciążę narażona jest na rozwój żylaków w sposób wyjątkowy, musi faktycznie się z nim zmagać. Istnieją sposoby pozwalające problemowi temu bardzo skutecznie zapobiec. Co to za sposoby?
Dlaczego żylaki szczególnie mocno zagrażają kobietom w ciąży?
Do ogólnych przyczyn powstawania żylaków, bez względu na wiek, płeć i środowisko, należą takie czynniki, jak:
- obciążenia genetyczne,
- grawitacja,
- brak ruchu,
- zła dieta.
W przypadku kobiet dochodzą również zaburzenia hormonalne, które wraz ze zintensyfikowaniem siły grawitacji oraz ograniczeniami ruchowymi nasilają się właśnie w czasie ciąży. W ten sposób powstaje sytuacja, w której dochodzi do:
- wzrostu ciśnienia krwi – wynika to m. in. ze zwiększenia objętości krwi w krwioobiegu,
- słabszej pracy pompy mięśniowej – wymuszającej transport krwi z nóg do serca,
- rozszerzania się żył – jest to efekt zwiększonej produkcji estrogenu i progesteronu.
Wszystkie te czynniki plus wzrost masy ciała sprawiają, że właśnie podczas ciąży jesteśmy szczególnie narażone na rozwój żylaków na nogach. Narażone, jednak nie skazane. Wszystkie możemy się bowiem przed nimi naprawdę skutecznie bronić.
Jak zapobiegać żylakom podczas ciąży i po porodzie?
Nie wszystkim efektom ubocznym ciąży jesteśmy w stanie zapobiec i nie wszystkim zapobiegać powinnyśmy. Nie można i wręcz nie wolno ingerować w gospodarkę hormonalną przyczyniającą się do rozwoju żylaków, za to można popracować nad pozostałymi czynnikami. Nad czym konkretnie?
Przede wszystkim chodzi tu o wspominaną grawitację oraz pompę mięśniową. Aby przełamać szkodliwe działanie grawitacji, każda z nas powinna jak najwięcej czasu spędzać w pozycji leżącej z nogami uniesionymi powyżej linii klatki piersiowej. Dla wzmocnienia pompy mięśniowej z kolei posłuży nam zdrowy ruch i wzmocnienie mięśni łydek. Ponieważ jednak nie da się przez cały dzień leżeć z nogami w górze lub jeździć na rowerze, potrzebne okazało się też rozwiązanie chroniące nasze nogi przez całą pozostałą resztę dnia – właśnie tak powstały rajstopy i pończochy uciskowe Venoflex dla kobiet w ciąży.
Jakich produktów uciskowych warto używać w czasie ciąży?
Wybierając odpowiednie dla siebie produkty kompresyjne, każda z nas powinna się kierować kilkoma podstawowymi wskazówkami, w tym m. in.:
- klasą ucisku,
- marką i jakością produktu,
- krojem dopasowanym do potrzeb i możliwości.
W razie jakichkolwiek wątpliwości związanych z decyzją o noszeniu podkolanówek, pończoch czy rajstop uciskowym, lub też problemów z ich dopasowaniem, możemy poszukać porady specjalisty na stronie https://venoflex.pl/, a nawet odbyć indywidualną konsultację. Warto spróbować, ponieważ żylaki w ciąży to jeden z tych problemów, których naprawdę możemy uniknąć.
