Pora wziąć się w garść i pozwolić sobie na odrobinę czasu wyłącznie dla siebie i swojego ciała. :)
Czy robicie coś dla siebie?
Pochwalmy się w wątku swoimi małymi i dużymi sukcesami.
Dzisiaj zaczynamy plan treningowy z Anią Troszczyńską!
Do przeczytania ciekawy artykuł o ćwiczeniach w ciąży, przygotowujących organizm do porodu.
Z redakcyjnych sportowych osiągnięć:
UDAŁO NAM SIĘ DZIŚ:
Michał i Monika wzmocnili bicepsy
Konrad wygimnastykował przy porannej kawie język.
Kasia odmówiła sobie batonika i leczy zakwasy po wczorajszym treningu.
A wy? Macie ze sobą poranny rowerek, jogę, jakiekolwiek ćwiczenia? Planujecie zrzucić zbędne kilogramy? Ćwiczmy razem i wspierajmy swoje wysiłki w tym wątku :)