Odchudzam się - trzymajcie kciuki - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

493 odp. Strona 11 z 25 Odsłon wątku: 52807

alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511 IP:

2010-01-24 19:03:35

24 stycznia 2010 19:03 | ID: 120461

Podjelam wczoraj decyzje i odstawieniu tabletek które przyczyniły sie do mojego tycia. Zabieram sie za siebie abym w lato czuła się dobrze w swoim ciele. Nie wiem od czego zacząć. Muszę obmyslić sobie plan. Po 19:00 zero jedzenia, o podjadaniu w nocy nie wspomnę. To tak na początek. Do tego mam zamiar ćwiczyć.
Jakie formy sposoby odchudzania mozecie mi polecić? jakieś diety?
www.102design.pl

<- 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 25 ->

201
Katianka

Zarejestrowany: 21-11-2009 21:05 . Posty: 2636

2010-02-01 15:58:41

1 lutego 2010 15:58 | ID: 127951

dziecinka napisał 2010-02-01 15:57:33
bo nie masz z czego ,Katianko he he:)JA przy swoich nie tak dawno 45,5 kg byłam zbyt chuda.Bo tak to jest,ze inaczej się mierzy szczupłość niskich i wysokich:)
oj no mogłabym mniej, ale jakoś nie mam motywacji
202
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-02-01 15:59:35

1 lutego 2010 15:59 | ID: 127953

Zartujesz!
203
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-02-01 16:00:33

1 lutego 2010 16:00 | ID: 127955

Zapytaj mojego dawno-byłego Bab musi miec pic i cyc A chudziny nie ma za co złapać
204
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-02-01 16:43:45

1 lutego 2010 16:43 | ID: 128003

dziecinka napisał 2010-02-01 16:00:33
Zapytaj mojego dawno-byłegoBab musi miec pic i cycA chudziny nie ma za co złapać
...........
205
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-02-04 15:14:23

4 lutego 2010 15:14 | ID: 130960

U mnie bez rewelacji. Dostałam wage i po pierwszym wazeniu euforia ale nastepnego dnia powrót do wagi w okolicach 64. Plus minus pół kilograma. Jest to dołujące ale nie poddaje sie. Nadal uwazam co i jak jem ale obawiam sie, ze to za mało. Dam sobie troche czasu.
www.102design.pl
206
kaskur

Zarejestrowany: 26-01-2009 09:54 . Posty: 6450

2010-02-04 15:53:48

4 lutego 2010 15:53 | ID: 131039

dziecinka napisał 2010-02-01 15:57:33
bo nie masz z czego ,Katianko he he:)JA przy swoich nie tak dawno 45,5 kg byłam zbyt chuda.Bo tak to jest,ze inaczej się mierzy szczupłość niskich i wysokich:)
to teraz pisz jek przytyłac bo mi się przyda
www.kasja.like.pl
207
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2010-02-05 10:09:22

5 lutego 2010 10:09 | ID: 131675
208
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2010-02-05 10:10:54

5 lutego 2010 10:10 | ID: 131676
209
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-02-06 12:49:36

6 lutego 2010 12:49 | ID: 132849

kaskur napisał 2010-02-04 15:53:48
to teraz pisz jek przytyłac bo mi się przyda
lubie slodycze! zawsze i wszedzie, a to podstawa:)
210
monaaa71

Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 . Posty: 28735

2010-02-06 12:51:07

6 lutego 2010 12:51 | ID: 132852

na chudzielcach nawet słodycze skutków ubocznych nie mają
2+2 :)
211
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-02-06 12:52:10

6 lutego 2010 12:52 | ID: 132854

Alanml, to naprawde zalezy od tego, o której godzinie, w jakiej porze dnia sie wazysz! Rano waga jest inna niz wieczorem, przed jedzeniem - inna niz po jedzeniu. i naprawde polecam ksiazke o odchudzaniu J.Chmielewskiej.
212
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-02-06 16:17:26

6 lutego 2010 16:17 | ID: 133138

Tak wiem Dziecinko, ustaliłam sobie na wazenia. Ale sprawa jest tym trudniejsza, ze w tym samym czasie rzucam palenie.
www.102design.pl
213
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-02-06 20:27:24

6 lutego 2010 20:27 | ID: 133309

Ostatnio zasmakowałam w sokach tymbarka pomaranczowych, podobno bez cukru. No tak mi zbrzydły herbaty ze taki sok wypiłam prawie duszkiem.
www.102design.pl
214
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-02-07 20:29:52

7 lutego 2010 20:29 | ID: 134089

monaaa71 napisał 2010-02-06 12:51:07
na chudzielcach nawet słodycze skutków ubocznych nie mają
Moja kuzynka ma tak samo! Pozostaje cieszyc sie lekką figurą!!!!!!:)
215
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-02-07 20:30:56

7 lutego 2010 20:30 | ID: 134091

alanml napisał 2010-02-06 16:17:26
Tak wiem Dziecinko, ustaliłam sobie na wazenia. Ale sprawa jest tym trudniejsza, ze w tym samym czasie rzucam palenie.
Czy nie za dużo tak od razu? Podziwiam :)
216
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-02-07 20:32:12

7 lutego 2010 20:32 | ID: 134092

alanml napisał 2010-02-06 20:27:24
Ostatnio zasmakowałam w sokach tymbarka pomaranczowych, podobno bez cukru. No tak mi zbrzydły herbaty ze taki sok wypiłam prawie duszkiem.
I tu błąd wedle Chmielewskiej.Ona pisze,ze sprawdziła i sok pomarańczowy tuczy!!!!!!!! Poleca sok grejfrutowy.
217
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-02-07 22:49:48

7 lutego 2010 22:49 | ID: 134271

dziecinka napisał 2010-02-07 20:32:12
I tu błąd wedle Chmielewskiej.Ona pisze,ze sprawdziła i sok pomarańczowy tuczy!!!!!!!!Poleca sok grejfrutowy.
Kurcze... ja soków nie piję... a tyję.... ... no może nie tyję... bo waga stoi w miejscu już chyba ze 3 lata... ale ja bym chciała by ruszyła w dół...
218
pinquin

Zarejestrowany: 11-12-2009 21:25 . Posty: 896

2010-02-08 09:55:11

8 lutego 2010 09:55 | ID: 134476

dziecinka napisał 2010-02-07 20:32:12
I tu błąd wedle Chmielewskiej.Ona pisze,ze sprawdziła i sok pomarańczowy tuczy!!!!!!!!Poleca sok grejfrutowy.
Bez dodatku cukru, to oznacza, że nie wspypano tam cukru krystalicznego. Niekoniecznie, że nie dodano np. fruktozy czy słodzika. To po pierwsze. Po drugie owoce same w sobie mają dużo tej słodyczy, więc liczą się kalorie, oj liczą. Szklanka soku dziennie to aż nadto. Sięgnęłam właśnie po swój sok pomarańczowy - w szklance soku ma 25 gram węglowodanów (czyli cukru - uparaszczając)... Pokrywa to w 25% dzienne zapotrzebowanie. A do tego jeszcze jakieś pieczywo, czy makaron... i przekraczamy limit. Łyżeczka cukru to 4-5 g, czyli taka szklanka soku to 5(!) łyżeczek cukru! Odechciało się? Mi tak...
http://drozdaimmagine.blogspot.com/
219
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-02-08 09:59:37

8 lutego 2010 09:59 | ID: 134484

Oliwko, też popróbuj poczytac. ksiazka Chmielewskiej nosi tytuł "traktat o odchudzaniu". Moim zdaniem jest świetna, gdyż autorka nie prezentuje w niej ZADNEJ diety, tylko przedstawia swoje spostrzezenia w temacie odchudzania. A na się na tym dobrze, gdyz, jak pisze, odchudzała sie przez cale zycie - z dobrym skutkiem(co widac na zdjeciah w jej Autobiografii)
220
plascynacja

Zarejestrowany: 31-05-2008 13:55 . Posty: 421

2010-02-08 10:01:53

8 lutego 2010 10:01 | ID: 134489

To fakt, z tymi sokami tzreba uważąć - jak przy dzieciach, nie należy ich poić non stop soczkami, tylko wodą, bo tak powstają małe pasibrzuszki :)