Odchudzają portfel, spowalniają metabolizm... to chemia, zatem nie może to być obojętne dla naszego zdrowia, nie wspomnę że nie ma opcji by było korzystne. Skuteczny sposób na odchudzanie jest jeden: współpraca z profesjonalistą, dietetykiem, pogłębiony wywiad, najlepiej wcześniejsze badanie (podstawowe) a nawet badanie DNA i dopasowanie do wyników i naszych preferencji zdrowej, odpowiedniej diety. Dieta powinna być zgodna z naszym stylem życia i naszymi ulubionymi smakami, by było nam łatwo w niej wytrwać. Po kilku sesjach i "kołczowaniu" takiego dietetyka jesteśmy w stanie na stałe wprowadzić w nasze życie nowe nawyki żywieniowe i w sumie później już radzić sobie samemu. Ale na początku wrato zainwestować nieco w konsultacje z profesjonalistą.
Tutaj akurat mowa o otyłości u dzieci ale w sumie to warto odnieść to do każdego przypadku -> https://portal.abczdrowie.pl/rewolucja-w-walce-z-otyloscia-wsrod-najmlodszych-rozszyfruj-kod-do-zdrowia-twojego-dziecka