8 godzin dziennie jedzenia i 5kg mniej w tydzień?!
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Własnie przeczytałam artykuł http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Jedz-tylko-przez-8-godzin-dziennie-i-chudnij,wid,15223578,wiadomosc.html?ticaid=1fd35 i tak się zastanawiam, czy to możliwe? Szczególnie, że chciałabym zgubić tak max 5kg.
"Zrzucenie 5 kilogramów w tydzień może być znacznie prostsze niż się wydaje. Co więcej, to nie żadna głodówka ani restrykcyjne menu. Autorzy diety ośmiogodzinnej namawiają do tego, by chudnąć, jedząc to, na co mamy ochotę. Jedynym warunkiem jest przestrzeganie czasu posiłków. Można je spożywać wyłącznie w ciągu wybranych ośmiu godzin. Pozostałe 16 musi być przeznaczone na regenerację organizmu."
Podobno regularne odżywianie sprzyja lepszej przemianie materii.
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Do założonego w styczniu celu pozostały 3 kg, 7 za mną więc powinno być z górki.
A że coraz więcej w tej kwsetii słyszę kompltementów, to mobilizacji nie brakuje!
Aneta teraz ja jestem z Ciebie dumna! dajesz,dajesz nieźle :)
- Zarejestrowany: 03.04.2013, 20:22
- Posty: 110
Do założonego w styczniu celu pozostały 3 kg, 7 za mną więc powinno być z górki.
A że coraz więcej w tej kwsetii słyszę kompltementów, to mobilizacji nie brakuje!
Aneta teraz ja jestem z Ciebie dumna! dajesz,dajesz nieźle :)
Również gratuluję!!!
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
przytyłam 0,5 kg... koniec z grillowaniem i podjadaniem do kiełbasy z grilla białego chleba!
- Zarejestrowany: 03.04.2013, 20:22
- Posty: 110
przytyłam 0,5 kg... koniec z grillowaniem i podjadaniem do kiełbasy z grilla białego chleba!
Mi w sobotę szykuje się grill, aj..... już się zastanawiam jak się nie skusić na kiełbaskę. Będę twarda...ehheheh
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
przytyłam 0,5 kg... koniec z grillowaniem i podjadaniem do kiełbasy z grilla białego chleba!
ech ten sezon grillowy :/
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
przytyłam 0,5 kg... koniec z grillowaniem i podjadaniem do kiełbasy z grilla białego chleba!
ech ten sezon grillowy :/
raz dwa się pozbyłam tego 0,5 kg ;)
- Zarejestrowany: 03.04.2013, 20:22
- Posty: 110
u mnie mijaja kolejne dni bez ważenia....
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
a ja się nadal ważę codziennie. jakoś mnie kroci i już. na szczęśćie codziennie ciut mniej ;)
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
a ja się nadal ważę codziennie. jakoś mnie kroci i już. na szczęśćie codziennie ciut mniej ;)
u mnie mniej w obowdzie ud, ale z wagą stanęłam.
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
a ja się nadal ważę codziennie. jakoś mnie kroci i już. na szczęśćie codziennie ciut mniej ;)
u mnie mniej w obowdzie ud, ale z wagą stanęłam.
waga nie jest najistotniejsza. najważniejsze,że sama widzisz efekty ;)
- Zarejestrowany: 03.04.2013, 20:22
- Posty: 110
dzis się wazyłam i waga stoi, za to w centymetrach mniej. Cieszę sie że chociaz tyle, tylko nie rozumiem czemu waga nawet nie drgnie???????????????
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
dzis się wazyłam i waga stoi, za to w centymetrach mniej. Cieszę sie że chociaz tyle, tylko nie rozumiem czemu waga nawet nie drgnie???????????????
może nabierasz mięśni?
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
dzień pełen ruchu. rower,skakanka,trampolina ;)
- Zarejestrowany: 03.04.2013, 20:22
- Posty: 110
dzis się wazyłam i waga stoi, za to w centymetrach mniej. Cieszę sie że chociaz tyle, tylko nie rozumiem czemu waga nawet nie drgnie???????????????
może nabierasz mięśni?
tak mi każdy tłumaczy że to mięśnie, tym bardziej że codziennie ćwiczę, Jednak byłabym zadowolona bardziej gdyby coś jednak wagowo chociaż troszeczkę spadało.
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
waga spada powoli,ale co tam. ważne,że kupuję ubrania rozmiar mniejsze,czyli już 42. niedawno spódnicę a wczoraj dwie pary spodni 
jak to extra nie brać z wieszaka ciuchów 44...
- Zarejestrowany: 20.02.2011, 19:09
- Posty: 13427
Ja też się wciąż dzielnie trzymam, co prawda zdarzają się już wyjątkowe okazje kiedy pozwalam sobie zjeść późną porą, ale bez szaleństwa i są to okoliczności wyjątkowe.
Jestem mega szczęśliwa z tego co osiągnęłam a na pozostałe 3 kilo które zostały to ustalonego celu też spokojnie poczekam, bo wierzę że się uda!
- Zarejestrowany: 18.04.2012, 15:23
- Posty: 3153
Gratuluję Wam spadku wagi:) ja też chudnę, ale nie jestem na diecie, ani nie jem przez 8 godzin, tylko codziennie jeżdże na rowerze 10 minut i biegne 50 metrów. hehehe. ale naprawde chudnę, kazdy mi to mowi.
pewnie sie znacie na rozmiarach to może mi tutaj pomożecie, jest tabela:
ODZIEŻ DAMSKA - ROZMIARÓWKA NUMERYCZNA
rozmiar /obwód w biuście/ obwód w pasie /obwód w biodrach
34 80-82 cm 63-65 cm 88-91 cm
36 83-86 cm 66-68 cm 92-94 cm
38 87-90 cm 69-72 cm 95-98 cm
40 91-94 cm 73-76 cm 99-102 cm
42 95-98 cm 77-80 cm 103-106 cm
na czerowno moje wymiary. czyli mam rozmiar 38 tak? czy coś jest ze mną nie tak i powinnam mieć w jednej linijce?
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Gratuluję Wam spadku wagi:) ja też chudnę, ale nie jestem na diecie, ani nie jem przez 8 godzin, tylko codziennie jeżdże na rowerze 10 minut i biegne 50 metrów. hehehe. ale naprawde chudnę, kazdy mi to mowi.
pewnie sie znacie na rozmiarach to może mi tutaj pomożecie, jest tabela:
ODZIEŻ DAMSKA - ROZMIARÓWKA NUMERYCZNA
rozmiar /obwód w biuście/ obwód w pasie /obwód w biodrach
34 80-82 cm 63-65 cm 88-91 cm
36 83-86 cm 66-68 cm 92-94 cm
38 87-90 cm 69-72 cm 95-98 cm
40 91-94 cm 73-76 cm 99-102 cm
42 95-98 cm 77-80 cm 103-106 cm
na czerowno moje wymiary. czyli mam rozmiar 38 tak? czy coś jest ze mną nie tak i powinnam mieć w jednej linijce?
raczej 38,ale wiesz jak jest z numeracją. rozmiarówka rozmiarówce nierówna.
- Zarejestrowany: 03.04.2013, 20:22
- Posty: 110
Dokładnie z tymi rozmiarówkami jest różnie
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
jestem kilka dni przed @. to są najgorsze dni w m-cu. jak ja walczę wtedy z obżarstwem...
