Ćwiczenia w ciąży Ćwiczenia w ciąży jak najbardziej polecam od prostych ćwiczeń czyli przy pomocy podparcia się na zwykłym krześle, poprzez wspomnianą już przez Was jogę po bardzo ostatnio popularne takzwane chodzenie z kijkami czyli Nordic-Walking pomagający wzmocnić mocno całą obręcz kręgosłupa...
Ćwiczenia z piłką Niedawno w sklepie sportowym moją uwagę przykuła duża filetowa piłka do ćwiczeń (posiadająca dodatkowo gumowe "kolce"). Tak mi się spodobała, że mąż musiał mi ją kupić! Dostałam też...