Gdy na dworze są upały, temperatura w mieszkaniach potrafi wynosić kilka-kilkanaście stopni więcej niż na zewnątrz. Upał może być niebezpieczny dla małych dzieci, a także starszych osób, zwłaszcza tych z problemami sercowymi. Dlatego w gorące dni warto wiedzieć, jak skutecznie schłodzić mieszkanie...
Lato nas rozpieszcza ładną pogodą, ale także wysoką temperaturą. Ostatnie dni są upalne, a wtedy łatwo o przegrzanie organizmu, a nawet udar cieplny. Dlatego dobrze znać skuteczny...
Przez większą część roku wyczekujemy ciepłych dni i narzekamy na panujące chłody. Jednak gdy nadejdzie lato znów nie możemy się nim cieszyć, bo męczą nas nieziemskie upały. Żar lejący się z nieba potrafi, równie skutecznie co mróz, zepsuć nam wypoczynek i uniemożliwić...
Za oknem upały i gorąco – zarówno w dzień, k i w nocy. Zdarzają się noce, gdy temperatura na zewnątrz nie spada poniżej 20 stopni, a sen nie przynosi wówczas odpoczynku. Co możemy zrobić, aby lepiej się wysypiać, gdy na dworze jest upał? I jak skutecznie schłodzić sypialnię? Jak...
Kilka upalnych dni pod rząd wystarczyło, aby nasze mieszkania ogrzały się do granic wytrzymałości, a wielu z nas zaczyna już szukać informacji, kiedy skończą się upały? Upały, poza tym, że są uciążliwe, mogą również negatywnie wpływać na zdrowie. W wyniku długotrwałych upałów...
Promieniowanie słoneczne jest nam bardzo potrzebne, ponieważ stymuluje wytwarzanie naturalnej witaminy D3, która sprzyja prawidłowemu rozwojowi kości u dzieci, a także wspomaga odporność organizmu. Dlatego w słoneczne dni jak najbardziej warto wystawiać dzieci na słońce – ale są pewne warunki, ponieważ...
Pora na trening Warto pamiętać, że system odpornościowy maluchów musi solidnie sobie poćwiczyć, aby był w stanie radzić sobie z coraz poważniejszymi zagrożeniami w postaci drobnoustrojów chorobotwórczych. Dlatego...