Jedzenie w szkole/przedszkolu Dołączam się do wypowiedzi Granitka94 U nas w żłobku dzieciaki też mają posiłki od My Space Catering. Jak dobrze wiemy, dzieci są najszczerszymi osobami w ocenie i u nas wystarczy spojrzeć tylko jak chętnie zjadają śniadanka/obiadki. Pozostała...
Półkolonie w Warszawie Drodzy rodzice, Wakacje już niebawem, dlatego my także postanowiliśmy was zaprosić na nasze półkolonie w Warszawie, która organizujemy już od paru lat w lato i zimę. Dlaczego warto postawić na Półkolonie...
Czy znacie metodę blw. Co sądzicie o niej ? Poznałam ją niedawno i jestem jej wielką zwolenniczką. Fakt, że rodzice muszą mieć na to czas. Z dzieckiem trzeba jeść wspólne posiłki, a potem jest mnóstwo sprzątania, prania i mycia. Jednak najważniejsze, że małe dziecko poznaje smaki i od maleńkości...
Sposoby powrotu do formy po porodzie Najważniejszą sprawą w powrocie do formy jest odpowiednia dieta. Każda kobieta po urodzeniu dziecka potrzebuje białka, żelaza, wapnia i witamin. Koniecznie trzeba jeść dużo owoców i warzyw. Należy ograniczyć ilość spożywania słodyczy, pieczywa i ziemniaków. Posiłki...
Żywieniowe strategie nastolatków Jak odżywiają się Wasze dzieci, kiedy samodzielnie decydują o posiłkach? Czy uczycie je zasad zdrowego odżywiania? Jak dzieciom wpajać taką wiedzę? :),Żywieniowe strategie nastolatków U mnie ch łopcy samodzielnie decyduja o tym, co będą jeść....
Witaminki dla roczniaka. Dziewczyny, nie oczekujcie cudów od takich suplementów - ja jestem do nich mocno sceptycznie nastawiona, bo np. przyswajalność zwyczajnych tabletek witaminowych jest w okolichach 3%... Ja stawiam na naturalną suplementację - omega3, duuużo warzyw (wiem,...
Witamy nowego eksperta - Joannę Podbielską - trenera zdrowego odżywiania Z przyjemnością witamy w gronie ekspertó naszego portalu Joannę Podbielską, na Familie.pl Eko-mama,...
Czy jesteście zadowoleni z żywienia Waszych pociech w przedszkolu? Zastanawiam się czy jesteście zadowoleni z menu Waszych dzieci w przedszkolu, tyle mówi się o zdrowym odżywianiu, o ograniczeniu słodyczy itp. U synka w przedszkolu na podwieczorek przeważnie jest deser typu batonik, bita śmietana,...
Odchudzam się - trzymajcie kciuki Trzymam sie, nie jem słodyczy, nie jem po 19:00, jem częsciej ale mniej, jakies warzywa szczególnie. Pomidory podjadam. Ale tak szczerze, sytosci nie czuję nawet po posiłku. Mój żołądek naprawdę dużo przyjmie, uczę go nowych nawyków. DZIECKO...
Rodzina przy stole Co trzeci Polak w dni powszednie nie je wspólnie z rodziną ani jednego posiłku. Socjolodzy podkreślają, że wspólne posiłki to pewien rytuał umacniający więzi rodzinne oraz często jedyna okazja, by rodzice i dzieci mogli spokojnie porozmawiać i zwyczajnie pobyć ze sobą. Celebrujecie...
Pandemia koronawirusa niestety nas nie opuszcza, a o samym przebiegu choroby i jej skutkach wiemy już coraz więcej. Okazuje się, że jednym z niepożądanych efektów przebycia Covid jest wypadanie włosów. Ten nieprzyjemny skutek choroby pojawia się dopiero po kilku miesiącach od jej...
Dzisiejsza konferencja rządu przyniosła kolejne luzowania obostrzeń. Premier podkreślał jednak, że kolejne otwarcia w przestrzeni publicznej będą obowiązywać warunkowo przez 2 tygodnie, w zależności od rozwoju sytuacji pandemicznej. Od połowy lutego (od 12 lutego) otwarte zostają więc między...
Wiele z nas z chęcią korzysta z otwartych restauracji i lokali gastronomicznych. Pamiętajmy jednak o zachowaniu zasad dystansu społecznego, a także higieny. Dobrą opcją wydaje się też zamawianie dań na wynos lub z dostawą do domu. W ten sposób również możemy pomóc gastronomii, która przez...
Uspokajamy - to jeszcze nie musi być bezsenność, lecz kłopoty ze snem. Sprzyjają im stres i nie najlepszy styl życia. Teraz, kiedy mamy mniej ruchu, większość czasu spędzamy w domu i denerwujemy się o przyszłość, kłopoty ze snem mogą się pojawić u...
W okresie kwarantanny narodowej okazuje się, że mamy dużo czasu na nadrobienie zaległości. Sprzątamy, porządkujemy dokumenty, spędzamy czas z najbliższymi. My proponujemy, aby to był także CZAS NA ZDROWIE! Nieco na przekór negatywnym myślom polecamy Wam...
Katar, kaszel czy ból gardła w oczywisty sposób świadczą o osłabieniu układu immunologicznego, który nie był w stanie zatrzymać infekcji. Jednak oprócz tak widocznych symptomów objawy spadku odporności mogą przybierać bardziej subtelną formę. Jeśli zauważysz u siebie któryś...
Latem powinniśmy wybierać potrawy lekkostrawne, zawierające dużo warzyw i owoców, które o tej porze roku są ogólnodostępne. Zbyt ciężkie dania, szczególnie te smażone, zawierające duże ilości tłuszczu, mięsa i soli mogą przeciążać organizm oraz powodować wzrost temperatury...
Zbliża się z jedno z najpiękniejszych świąt w roku - Dzień Matki. Wszystkie dzieci, małe i duże, starają się, by tego dnia mama była wyjątkowo szczęśliwa. My też mamy pomysł na jeszcze jeden, wyjątkowy prezent. Wyjątkowy, bo teraz Droga Mamo możesz sama zdobyć go dla siebie!
Każdy z nas chce się dobrze czuć, prawda? Szukamy sposobów jak sobie radzić ze zmęczeniem, brakiem energii i zanieczyszczeniami środowiska wpływającymi na naszą kondycję. Okazuje się, że dużo możemy zrobić sami. W internecie można znaleźć mnóstwo porad: jak zrobić naturalne...
Tak zwane poranne mdłości są typowym objawem występującym u wielu kobiet spodziewających się dziecka. Zwykle pojawiają się na samym początku ciąży i ustępują w końcówce I trymestru. Czasami jednak zdarza się, że trwają aż do porodu. Przyczyny mdłości w ciąży Główną przyczyną mdłości...