Płatki kukurydziane na śniadanie, w biegu przekąszone ciastka i paluszki, biały makaron i sos ze słoiczka na obiad. To żywienie wielu z nas. Wysokokaloryczne, bogate w węglowodany proste, tłuszcze nasycone, a ubogie w witaminy, składniki mineralne oraz błonnik pokarmowy, który w utrzymaniu...
„Jesień, złote liście lecą z drzew” – jednak nie wszyscy patrzą na tę porę roku przez różowe okulary. Większości z nas jest po prostu zimno, ponuro i źle. Nagła zmiana temperatury, deszcze, a nawet w niektórych częściach naszego kraju śnieg, nie przyprawiają nas o zachwyt....
Przydałoby się oryginalne, ciekawe i zarazem nieskomplikowane przykładowe menu na komunię w domu? Dobrze trafiłaś! Przygotowałyśmy dla Was najlepsze propozycje na wykwintny obiad, który bez obaw możesz podać rodzinie. Pora wyjąć świąteczną zastawę godną...
Nowoczesne rozwiązania stosowane w chłodziarko-zamrażarkach pozwalają na przechowywanie artykułów spożywczych bez obawy o utratę ich cennych wartości. Zatem bez zbędnego stresu możemy przyrządzić potrawy na kilka dni, a drugie śniadanie do szkoły lub pracy, przygotować...
Dorośli doskonale wiedzą, że namówienie dzieci do jedzenia owoców i warzyw nie jest prostą sprawą. Zalecane pięć porcji produktów pełnych witamin, zazwyczaj pozostaje w sferze marzeń...
Oczywiście, że przez te dziewięć miesięcy trzeba przybrać na wadze. Ale ile? Wszystko zależy jaką miałaś wcześniej sylwetkę. Osobista ocena rzadko jest obiektywna - warto więc posłużyć się wskaźnikiem masy ciała BMI.BMI= waga ciała/wzrost (w metrach do kwadratu)Indeks masy...
Produkty zakazane w ciąży Kobiety w ciąży są bardziej narażone na zatrucia pokarmowe wywołane między innymi bakteriami salmonelli i listerii. Bakterie te przedostają się przez barierę łożyskową i są bardzo niebezpieczne dla płodu! To dlatego wśród produktów zabronionych...
Według Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego niepłodność w Polsce dotyczy już co piątą parę, dlatego jest to dość poważny problem medyczny, demograficzny oraz społeczny. Niepłodność według WHO definiowana jest jako „niemożność uzyskania ciąży przez okres 12. miesięcy, mimo regularnych stosunków płciowych...
Dobre przygotowanie to podstawa każdej wycieczki. Nie ma znaczenia, jak długo ona trwa. Co zabrać na wycieczkę szkolną? Jeśli wybierasz się na jeden dzień w góry, a nie spakujesz sobie kurtki przeciwdeszczowej może się okazać, że był to najpotrzebniejszy...
Wybór butelki czy to pierwszej dla niemowlaka, bidonu dla starszaka po butelkę dla rodzica zazwyczaj bywa trudny. Rynek dostarcza szeroką gamę produktów...
Torbę do szpitala najlepiej przygotować na około miesiąc przed wyznaczonym terminem porodu. Masz wtedy wystarczająco dużo czasu na zgromadzenie wszystkich niezbędnych rzeczy oraz dość sił i chęci na ich kupowanie, pranie i układanie. Torba nie może być zbyt duża, bo w...
Do czego służy woskowijka i czemu warto mieć ją ze sobą w szkole? Dla miłośników idei zero waste, ekologii i zdrowych nawyków, woskowijka z pewnością jest stałym elementem wyposażenia kuchni. Jak uniknąć foliowych woreczków czy plastikowych pudełek przy pakowaniu żywności i uratować rajskie plaże...
Poród to sytuacja wyjątkowa i bardzo indywidualna, nie da się przewidzieć jego przebiegu, ani zaplanować nawet pisząc plan porodu. Wszystko weryfikuje życie, a pełna konfrontacja następuje na sali porodowej. Co Cię może tam zaskoczyć najbardziej?
Szukasz najlepszych produktów spożywczych dla swojego dziecka? Znajdziesz je w produktach marki Serenada! Najwyższej jakości sery żółte bogate w wapń, selen i magnez oraz witaminy: A, B2, D i K2, bez barwników i konserwantów!
Jedzenie na piknik rodzinny wkładamy w kolorowe pojemniki z klikiem dla obiegu powietrza oraz w wygodne słoiki. Termos będzie niezawodny zarówno w przypadku soków, jak i chłodnika, czy koktajli. Przyda się także duży koszyk, serwetki, sztućce, kocyki… Piknik to cała wyprawa,...
Dzień wcześniej, czyli dziś rano, opowiedziałam Kubusiowi co będzie się działo, kto przyjdzie i z jakiej okazji. Nadmuchałam baloniki i Kubuś decydowal gdzie mają wisieć. Byl zachwycony swoim urodzinowym pokojem. Powiesiłam także girlandy aby Kuba i dzieci czuły, że to nie zwykłe odwiedziny. Sama...
Zanim to jednak nastąpi, powoli przygotowujemy się do szkoły i przedszkola, a także korzystamy z uroków ostatnich letnich dni. W tym czasie warto zadbać o zdrowie i urodę, nacieszyć się spotkaniami z przyjaciółmi, a może i sąsiadami? Jak również zadbać o garderobę przed powrotem do przedszkolnych...
Pomimo tego, że świąteczne dania są kaloryczne i pełne szkodliwych składników, m.in. cukru i kwasów tłuszczowych trans nie będziemy namawiać Cię do „głodowania” przy świątecznym stole. Oczywiście idealnie by było, aby nawet na czas Świąt nie robić sobie odstępstw. Jednak Święta Bożego Narodzenia są...
Czy wiesz, że ciąża sprzyja próchnicy? Rozwijające się dziecko zabiera ci cenne minerały, a to osłabia twoje zęby. Gdy jesteś w ciąży stale coś podjadasz, nawet w nocy. Nie zawsze myjesz zęby po zjedzeniu przekąski. Zalegające w jamie ustnej resztki jedzenia niszczą...