5 posiłków dziennie- zaczynam dietę. - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

729 odp. Strona 1 z 37 Odsłon wątku: 95519

asiawojtekkarolcia

Zarejestrowany: 08-11-2010 23:11 . Posty: 16694 IP:

2014-04-30 19:06:45

30 kwietnia 2014 19:06 | ID: 1108464

Postanowiłam razem z Wojtkiem przejść na dietę. Głównym problemem u mnie jest to,że jem jeden- góra dwa posiłki dziennie. Nie jem śniadań, obiad rzadko, dopiero wieczorem robię się głodna. Niestety nie służy to mojej wadze i dlatego postanowiłam to zmienić. Od jutra zaczynam prawidłowe odżywianie które mam nadzieję przyniesie efekty. Trzymajcie kciuki!:) A może ktoś odżywia się tam samo jak Ja i chciałby to zmienić? Zapraszam

You should know that I lead not follow..

<- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 37 ->

1
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2014-04-30 19:11:59

30 kwietnia 2014 19:11 | ID: 1108466

Może i u mnie trzeba by było zmienić nawyki żywieniowe bo od zawsze nie jem śniadań - ostatnio powoli zaczynam... ale za to wieczorkiem nadrabiam za cały dzionek...
2
Mameks60

Zarejestrowany: 07-09-2013 14:26 . Posty: 4899

2014-04-30 19:36:47

30 kwietnia 2014 19:36 | ID: 1108471

Śniadania jem od zawsze a kolacje to falami - czasami jem ale o 18 albo wcale nie jem.Pomimo tego to mam na czym siedzieć i czym oddychać.
3
Kamila2010

Zarejestrowany: 14-06-2010 23:25 . Posty: 10745

2014-04-30 23:00:58

30 kwietnia 2014 23:00 | ID: 1108523

Mam podobnie-śniadanie (o ile mozna to nazwać śniadaniem) jem ok 14 -później muszę zjeść obiad ok.16w porywach do 17 jak mam dużo pracy i nie zdąrze.Za to wieczorem dopada mnie wilczy głód i o 19-20 muszę coś zjeść.Tylko że ja o 9 rano dopiero wstaję i najzwyczajniej nie jestem do południa głodna.teraz ograniczam fajki to myślę że unormuję się to moje jedzenie.

...........
4
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2014-05-01 08:15:46

1 maja 2014 08:15 | ID: 1108548

Śniadania też nie jem. Jem dopiero obiad, a to niestety niezdrowo iu wpływa negatywnie na wagę. Jednak staram sie nie jest po 18-19. I widac rezultaty, choc nie narzuciłam sobie rygorystycznej diety. Mam tez dużo więcej ruchu. Trzymam kciuki Asiu!!!

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
5
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2014-05-01 09:39:37

1 maja 2014 09:39 | ID: 1108573

Ja sataram się przegryść cokolwiek obok kawki. Potem jem drugie śniadanie. A obiad to juz obiadokolacja jak dla mnie, nie jestem już potem głodna. Choć czasami się pokuszę. Moja zguba to słodycze.

Upadłem-nikt nie podał mi ręki..wstałem sam, silniejszy!
6
usunięty użytkownik

2014-05-01 10:04:11

1 maja 2014 10:04 | ID: 1108580

Ja zawsze jadam śniadania. Czasem jest to tylko jogurt z musli, ale przed wypiciem kawy muszę czymś zapełnić żołądek. Obiad też jadam i lekką kolację - między 18 - 19. W między czasie jem jakiś owoc, marchewkę lub wypijam sok. Więc myślę, że dość zdrowo się odżywiam :)

Ostatnio całkowicie wyeliminowałam słodycze (oprócz jednego kawałeczka ciasta w święta) i zwiększyłam aktywnośćfizyczną i... już widzę efekty zarówno na wadze jak i na ubraniu!!!

"Nie ma doskonałego poznania bez miłości" Św. Bonawentura
7
usunięty użytkownik

2014-05-01 11:14:59

1 maja 2014 11:14 | ID: 1108604

Asiu zycze powodzenia!!
Pilnuj by porcje tych 5 posilkow byly nie za duze,a i o ruchu pamietajcie!! ${#lang_emotions_wink}$
8
asiawojtekkarolcia

Zarejestrowany: 08-11-2010 23:11 . Posty: 16694

2014-05-01 13:15:26

1 maja 2014 13:15 | ID: 1108649

Dzięki za doping;) Wystartowałam od rana;)

You should know that I lead not follow..
9
asiawojtekkarolcia

Zarejestrowany: 08-11-2010 23:11 . Posty: 16694

2014-05-01 13:16:12

1 maja 2014 13:16 | ID: 1108650

joannasrs (2014-05-01 11:14:59)

Asiu zycze powodzenia!!
Pilnuj by porcje tych 5 posilkow byly nie za duze,a i o ruchu pamietajcie!! ${#lang_emotions_wink}$

Wiem;)

A co do ruchu to codziennie spaceruję i jeżdzę na rowerze. Teraz doszła jeszcze robota na działce.

You should know that I lead not follow..
10
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2014-05-01 13:25:46

1 maja 2014 13:25 | ID: 1108657

asiawojtekkarolcia (2014-05-01 13:15:26)

Dzięki za doping;) Wystartowałam od rana;)

To od dzisiaj zaczynasz... POWODZENIA !!!
11
asiawojtekkarolcia

Zarejestrowany: 08-11-2010 23:11 . Posty: 16694

2014-05-01 13:27:08

1 maja 2014 13:27 | ID: 1108658

oliwka (2014-05-01 13:25:46)

asiawojtekkarolcia (2014-05-01 13:15:26)

Dzięki za doping;) Wystartowałam od rana;)

To od dzisiaj zaczynasz... POWODZENIA !!!

(NIE) dziękuję;)

You should know that I lead not follow..
12
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2014-05-01 13:28:48

1 maja 2014 13:28 | ID: 1108660

asiawojtekkarolcia (2014-05-01 13:27:08)

oliwka (2014-05-01 13:25:46)

asiawojtekkarolcia (2014-05-01 13:15:26)

Dzięki za doping;) Wystartowałam od rana;)

To od dzisiaj zaczynasz... POWODZENIA !!!

(NIE) dziękuję;)

Za to się nie dziękuje...
13
kwadracik

Zarejestrowany: 16-01-2011 16:14 . Posty: 11242

2014-05-01 16:51:46

1 maja 2014 16:51 | ID: 1108690

Trzymam kciuki Asia i życzę konsekwencji :-)
14
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2014-05-01 20:35:58

1 maja 2014 20:35 | ID: 1108726

Asia,wiem, że dacie radę!! Wytrwałości!!

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
15
monaaa71

Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 . Posty: 28735

2014-05-01 21:10:04

1 maja 2014 21:10 | ID: 1108734

Aśka,jestem z Tobą!

serduszka małe dwa...
16
Paulqa

Zarejestrowany: 24-08-2011 15:04 . Posty: 14675

2014-05-02 05:52:56

2 maja 2014 05:52 | ID: 1108763

Asiu trzymam kciuki!
17
asiawojtekkarolcia

Zarejestrowany: 08-11-2010 23:11 . Posty: 16694

2014-05-02 08:59:25

2 maja 2014 08:59 | ID: 1108775

Dzięki dziewczyny. Jestem już po śniadaniu. Na wadze 600g mniej.

You should know that I lead not follow..
18
asiawojtekkarolcia

Zarejestrowany: 08-11-2010 23:11 . Posty: 16694

2014-05-03 09:55:13

3 maja 2014 09:55 | ID: 1109092

Dzień 3. Na wadze 1,6 kg mniej

You should know that I lead not follow..
19
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2014-05-03 10:09:52

3 maja 2014 10:09 | ID: 1109100

asiawojtekkarolcia (2014-05-03 09:55:13)

Dzień 3. Na wadze 1,6 kg mniej

Gratulacje wielkie!!!

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
20
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2014-05-03 11:33:10

3 maja 2014 11:33 | ID: 1109135

asiawojtekkarolcia (2014-05-03 09:55:13)

Dzień 3. Na wadze 1,6 kg mniej

Ooo - po 3 dniach aż tyyyle mniej... ASIU chyba zachęta będzie na maxa...