Sposoby na odchudzanie
- Zarejestrowany: 22.09.2009, 09:00
- Posty: 2879
Próbowaliście się kiedyś odchudzać? Jakie są najlepsze sposoby na to? Czy Wasze odchudzanie było skuteczne?
Ruszyła już nasza akcja "Lżej z Familie". Dołącz do nas i wspólnie gubmy nasze zbędne kilogramy https://www.familie.pl/profil/ula/2651,Lzej-z-Familie.html
- Zarejestrowany: 01.04.2017, 08:38
- Posty: 180
Mam takie troszkę inne pytanie, z innej beczki. Wiecie może czy produkty bezglutenowe pomagają w odchudzaniu? Bo spotkałam się z takim stwierdzeniem. Dają one coś konretnego czy po prostu są modne teraz i nic po za tym? Ciekawi mnie to a nigdzie nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi :(
Wykluczenie z diety glutenu sprzyja odchudzaniu bez dwóch zdań:) Mój znajomy ostatnio bardzo schudł. Gdy się zapytałam jak to osiągnął, to powiedział, że zaczął wypijać dwa litry wody dziennie, odstawił słodycze i białe pieczywo.
Mam takie troszkę inne pytanie, z innej beczki. Wiecie może czy produkty bezglutenowe pomagają w odchudzaniu? Bo spotkałam się z takim stwierdzeniem. Dają one coś konretnego czy po prostu są modne teraz i nic po za tym? Ciekawi mnie to a nigdzie nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi :(
Wykluczenie z diety glutenu sprzyja odchudzaniu bez dwóch zdań:) Mój znajomy ostatnio bardzo schudł. Gdy się zapytałam jak to osiągnął, to powiedział, że zaczął wypijać dwa litry wody dziennie, odstawił słodycze i białe pieczywo.
Wody piję sporo, odstawiłam słodycze...to jeszcze tylko białe pieczywo muszę z diety wykluczyc...
Mam takie troszkę inne pytanie, z innej beczki. Wiecie może czy produkty bezglutenowe pomagają w odchudzaniu? Bo spotkałam się z takim stwierdzeniem. Dają one coś konretnego czy po prostu są modne teraz i nic po za tym? Ciekawi mnie to a nigdzie nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi :(
Wykluczenie z diety glutenu sprzyja odchudzaniu bez dwóch zdań:) Mój znajomy ostatnio bardzo schudł. Gdy się zapytałam jak to osiągnął, to powiedział, że zaczął wypijać dwa litry wody dziennie, odstawił słodycze i białe pieczywo.
Wody piję sporo, odstawiłam słodycze...to jeszcze tylko białe pieczywo muszę z diety wykluczyc...
Z wielu rzeczy bym mogła zrezygnować ale nie z chleba.
- Zarejestrowany: 09.04.2017, 12:39
- Posty: 17
a slyszalas o oczyszczaniu organizmu? Moze od tego mogłabys zaczac? Ja robie sobie taki detoks 4 razy w roku dla poprawy pracy jelit. Efekt zawsze jest mega, a widać to glownie po tym jak sama sie swietnie czuje. Doslownie jakby balast zszedl ze mnie. W czerwcu zdecydowałam sie na detoks na bazie dicopeg 10g a kolejny zaplanowałam na październik :)
- Zarejestrowany: 26.06.2017, 09:43
- Posty: 15
Moim zdaniem najlepsza dieta to ograniczenie jedzenia (a w szczególności ograniczenie picia słodkich soków, słodyczy i fast foodów) i aktywność fizyczna. Dzięki temu każdy schudnie. A oczyszczanie organizmu może być szkodliwe.
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Moim zdaniem najlepsza dieta to ograniczenie jedzenia (a w szczególności ograniczenie picia słodkich soków, słodyczy i fast foodów) i aktywność fizyczna. Dzięki temu każdy schudnie. A oczyszczanie organizmu może być szkodliwe.
Do tego odrobina więcej ruchu i na zdrowie wyjdzie
- Zarejestrowany: 12.07.2017, 08:36
- Posty: 2
Biorąć pod uwagę bardzo dużą ilość toksyn w naszym jedłospisie wydaje mi się, ze wskazana jest dieta podnosząca odporność organizmu . Nie dość, że pozwala nam się cieszyć zdrowiem przez cały rok to jeszcze poprawia samopoczucie. Skomponowanie takiej diety nie jest trudne - warto poszukać :)
- Zarejestrowany: 07.11.2014, 08:56
- Posty: 180
Polecam kupno błonnika na odchudzanie się. NIe dosć,że poprawia trawienie to jeszce czujecie się bardziej najedzone. Wasza przemiana materii jest zwiększona. Tak wieć jes to wiele łatwiej się odchudzić :)
Przetestowałam kilka rodzajów błonnika.Od razu pisze,ze możecie odrzucić tabletki z racji tego,ze są po prostu kiepskie ( ich działanie jest zerowe). Najlepszy jest błonnik w suszu albo w granulacie. Taki do rozpuszczania sobie w szklance wody. Jesli mialabym jakiś polecić to byłoby to Fibra Vitale. Super !
- Zarejestrowany: 09.10.2015, 18:26
- Posty: 49
Szybkie, skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zmiana sposobu odżywania i nawyków żywieniowych. Ważne jest, aby ograniczać stopniowo ilość spożywanych kalorii, najpierw odstawiając tłuszcze trans i cukry proste. Podczas odchudzania trzeba dbać o dobre nawyki żywieniowe. Najlepszy sposób na odchudzanie to wytrwałość. Aby schudnąć trzeba być cierpliwym, zdeterminowanym i umieć oprzeć się pokusie. Pierwszy tydzień jest często najtrudniejszy, ale pierwszy zgubiony kilogram dodaje sił. Małe odstępstwa są dopuszczalne, pod warunkiem, że są naprawdę wyjątkiem. Każdy sam musi odnaleźć równowagę, bez popadania we frustrację i obsesję żywieniową. Jest to szczególnie istotne, jeśli zależy nam na naprawdę długotrwałym i skutecznym odchudzaniu, bez efektu jojo:-) Mi bardzo pomogło oprócz tych zasac, ćwiczenia i herbatki funkcjonalne...o wiele lepsze niż jakas chemia.....próbowałyście?
- Zarejestrowany: 26.09.2017, 20:12
- Posty: 1
Poczytaj najpierw o trądzik w ciąży
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Jedno schudnąć a drugie tą wagę potem utrzymać.. więć może lepiej powoli organizm przestawiać
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
Jedno schudnąć a drugie tą wagę potem utrzymać.. więć może lepiej powoli organizm przestawiać
Utrzymać wagę po schudnięciu, bez efektu JO-JO jest najgorzej..
- Zarejestrowany: 13.10.2017, 12:03
- Posty: 1
Słuchajcie, to zależy od organizmu nie ma co się spinać. Ja trochę zaoszczędziłam i postanowiłam spróbować catering. Kupiłam pakiet miesięczny firmy piu piu [url]http://catering-pozywny.pl/2017/09/06/catering-fit/[/url] , no i super sprawa, nie chodzisz na zakupy, oszczędzasz na gotowaniu, a jedzenie jest tak przepyszne i przy okazji zrzucasz zbędne kg. Najlepiej dietę też łączyć z fitnessem.
