8. Unikaj wszelkich sytuacji stresowych. Zaplanuj sobie codziennie przerwy na odpoczynek i spokojne i regularne jedzenie. Najlepiej, jeśli masz możliwość położyć się na chwilę w środku dnia i chociaż odrobinę zrelaksować.
Polub Familie.pl na Facebooku
10 sztuczek na ciążowe nudności
Nudności to zazwyczaj jeden z pierwszych objawów ciąży, a dla wielu przyszłych mam także najtrudniejszy… Są jednak proste sposoby na ich złagodzenie – my przedstawiamy te najbardziej skuteczne!
