Granola przepisy - SPOSÓB NA LEKKIE ŚNIADANIE! - Artykuł
Znajdź nas na

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

Granola przepisy - SPOSÓB NA LEKKIE ŚNIADANIE!

GRANOLA - przepisy, które dla Was przygotowałyśmy od rana wprowadzają w dobry nastrój. Zaczynamy dbać o siebie na wiosnę!

Granola (z dodatkiem żurawiny i suszonych bananów)

Składniki:

  • szklanka płatków owsianych
  • szklanka płatków orkiszowych
  • szklanka płatków żytnich
  • 4 łyżki wiórków
  • 2 łyżki sezamu
  • 3 łyżki słonecznika
  • 4 łyżki orzechów ziemnych
  • 2 łyżki dyni
  • 3 łyżki płatków migdałowych
  • 3 łyżki miodu
  • 3 łyżki oliwy
  • 1/2 szklanki świeżo wyciśniętego jabłka
  • 2 garście suszonych bananów
  • garść żurawiny

Wykonanie KROK PO KROKU

Oliwę, miód i sok jabłkowy połącz. Dodaj płatki, wiórki, sezam i słonecznik, orzechy i dynię. Wszystko wymieszaj. Wyłóż na blachę pokrytą papierem do pieczenia i piecz przez około 30 minut w rozgrzanym do 180°piekarniku. Mieszaj, co około 10 minut, żeby się nie przypaliło. Płatki migdałowe upraż na suchej patelni. Do upieczonej granoli dodaj uprażone płatki i żurawinę.

 

Smacznego!

Najnowsze komentarze

  • Awatar użytkownika ISmith88
    ISmith88Ikona zgłaszania komentarza
    Reweelacja. Teraz wiosna jest to już w ogóle, za chwilę świeże warzywa i owoce będą. Z granolą i jogurtem- pychota!
  • Awatar użytkownika Stokrotka
    StokrotkaIkona zgłaszania komentarza
    Eee na razie kupuję gotowe.. Ale warto spróbować domowych!
  • Awatar użytkownika HannaCS
    HannaCSIkona zgłaszania komentarza
    takie danie to raczej wiosenne, niemniej jednak fajne i lekkie. pOlecam również super stronę z przepisami i poradami dietetycznymi, gdzie ja często zaglądam i korzystam z informacji https://www.facebook.com/AllevoJedzIChudnij/app_387030424731412