Doskonale znana jest nam sytuacja gdy wracamy do domu z aktywności sportowej w przemoczonym ubraniu i butach, dlatego warto zadbać o dobrą impregnację. A wbrew pozorom taka domowa impregnacja jest bardzo prosta i skuteczna. Można ją wykonać w trakcie codziennego prania. Odzież sportowa...
Każda z nas ma taki dzień, w którym najchętniej założyłaby dres lub strój pokutny i nie pokazywałaby się nikomu. W takie dni warto odpocząć, ale jeśli musimy wtedy wyjść do ludzi i się jakoś...
Krytykujemy naszych sportowców i pewnie sporo mamy w tym racji, ponieważ to ich zawód. Ponadto ich praca powiązana jest z naszymi emocjami, nadziejami i wiarą w to co robią. Nie ukrywajmy też zazdrości związanej z bardzo wysokimi wynagrodzeniami. Niemniej...
Specjalny strój do ćwiczeń nie jest wymogiem, ale z pewnością ułatwia wykonywanie ćwiczeń i sprawi, że będzie nam bardziej komfortowo. Strój powinien być przede wszystkim wygodny. Nie powinien krępować nam ruchów, lecz pozwalać skórze swobodnie...
Dzień Kobiet to doskonały pretekst do tego, by pozwolić sobie na coś ładnego! Warto z tej okazji wybrać się do dobrej brafiterki, która pomoże określić rozmiar biustonosza...
Bluzy damskie – czy pasują tylko nastolatkom? Damska bluza z kapturem to jeden z najbardziej uniwersalnych i wielofunkcyjnych elementów garderoby. Choć kojarzy się przede wszystkim ze strojami sportowymi, wykorzystywanymi podczas długich, pieszych wycieczek, joggingu czy...
W płodne dni kobiety podświadomie kupują bardziej seksowne ubrania i dodatki - wykazały badania, które publikuje pismo "Journal of Consumer Research". Chcą w ten sposób wywrzeć wrażenie, ale wcale nie na mężczyznach, tylko...
Urządzenia do ćwiczeń w domu Marzy mi się rower stacjonarny. Czy macie jakieś urządzenia do ćwiczeń w domu? Co polecacie? Co może być pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami?,Urządzenia do ćwiczeń w domu Ja zamiast urzadzen w domu proponuje codzienne wieczorne biganie i...
Miało być pięknie, a wyszło jak zawsze? 300 plus miało być wsparciem dla rodzin na każde uczące się dziecko, jednak zgodnie z najnowszymi informacjami, wygląda na to, że 300 plus może nie wystarczyć na sfinansowanie wyprawki szkolnej. Już wyjaśniamy dlaczego. Na...
Święta tuż, tuż! Jeszcze zdążysz znaleźć wyjątkowe prezenty dla rodziny i przyjaciół. Proponujemy, aby na koniec roku zadbać nieco o urodę i pozwolić się rozpieścić wyjątkowym zapachom świąt, ale również skorzystać z odmładzającej mocy kolagenu do picia. Na zimowe wieczory przyda się ciekawa...
6 czerwca (w sobotę) siłownie i kluby fitness będą mogły być znowu otwarte. Jest to ostatni, czwarty etap odmrażania gospodarki. Nie oznacza to jednak końca pandemii COVID-19. Koronawirus jest nadal...
Jak wiemy, przewlekły stres zagraża zdrowiu psychicznemu. Obserwujemy u siebie obniżone samopoczucie, zmęczenie emocjonalne i fizyczne, co często prowadzi do osłabienie układu odpornościowego. Dlatego byłoby dobrze byśmy nauczyli się rozpoznawać podniesiony...
Dobre przygotowanie to podstawa każdej wycieczki. Nie ma znaczenia, jak długo ona trwa. Co zabrać na wycieczkę szkolną? Jeśli wybierasz się na jeden dzień w góry, a nie spakujesz sobie kurtki przeciwdeszczowej może się okazać, że był to najpotrzebniejszy...
Okres zdania ( od 2 do 3 roku życia) Dziecko zaczyna rozumieć mowę rodziców, dotyczącą członków rodziny, interesujących je przedmiotów lub aktualnych wydarzeń. Pierwsze zdania są dwuwyrazowe i wyłącznie twierdzące. Dosyć szybko pojawiają się proste...
Przy zachowaniu zdrowego trybu życia, regularnych treningach i pilnowaniu zbilansowanej diety, Berrator potrafi zdziałać cuda. Sylwetka niczym z okładki w zasięgu każdej ręki? Czemu nie. Berrator – skuteczny spalacz tłuszczu Wiele osób, które próbowały szybkiego...
Dla młodych mam narodziny dziecka to jedna z najpiękniejszych chwil w życiu, poprzedzonych często wieloma przygotowaniami, zakupami ubranek, szykowaniem pokoiku dla dziecka, zdobywaniem wiedzy na temat pielęgnacji niemowlęcia. To także moment,...
W 2002 roku Amerykański Kongres Położnictwa i Ginekologii (ACOG - American Congress of Obstetricians and Gynecologists) opublikował oficjalne wytyczne, dotyczące aktywności fizycznej kobiet w czasie ciąży. W 2009 roku wskazówki te zostały ponownie potwierdzone...
Okres wczesnego macierzyństwa jest bardzo ważnym i pięknym okresem w życiu każdej mamy. Jednakże wiąże się on także z wieloma poświęceniami. Opieka nad małym dzieckiem jest bardzo trudna i czasochłonna. Młode mamy cały swój dzień...
Warto jednak wygospodarować codziennie choć chwilę, aby móc o siebie zadbać i podjąć aktywność fizyczną, która nie tylko poprawi nasze samopoczucie, ale też pozwoli wrócić do formy. Jak ćwiczyć, będąc młodą mamą? Krótkie wyjścia, które pozwalają odświeżyć umysł Jeśli...
Czym jest wzmożone napięcie mięśniowe u niemowlaka i co może wskazywać na to, że dotyczy mojego dziecka? Do kogo się udać, by potwierdził lub rozwiał wątpliowości i jak się leczy wzmożone napięcie mięśniowe u niemowlaka Objawy wzmożonego napięcia mięśniowego ● Nienaturalna...