ZUPYLatem najlepiej smakują nam w formie chłodników, z kolei w chłodne dni krzepią nas te gorące. I słusznie, ponieważ zupy są nie tylko pożywne, ale również doskonale poskromią nasz wilczy apetyt, który bardzo przeszkadza w utracie wagi.
Niskokaloryczne są niemal wszystkie zupy, pod warunkiem jednak, że nie gotujemy ich na tłustych mięsach oraz nie wkładamy ciężkich dodatków takich jak kiełbasa, boczek czy wysokoprocentowa śmietana. Lepiej w związku z tym unikać flaków oraz żurku. Bądźmy tutaj także ostrożni z takimi wkładkami jak ryż czy kluski.
SPRAWDŹ TAKŻE: Kalkulator BMI
