Planuję dziecko
Ostatnio przydarzyła mi się dziwna i komiczna zarazem sytuacja. Stałam w kolejce, w sklepie. Przede mną przemęczona, ale bardzo zadbana mama z nieco...
Celiakia jest chorobą, w efekcie, której dochodzi do uszkodzenia kosmków jelitowych i prowadzi do zaburzenia wchłaniania substancji odżywczych. Zasadniczo choroba polega na nietolerancji glutenu – białka znajdującego się w zbożach. Niekiedy...
"Nadużywanie i nieracjonalne stosowanie antybiotyków grozi pojawieniem się w bakteriach mutacji, które prowadzą do rozwoju ich oporności na antybiotyki. To między innymi dlatego polscy...
mgr Dominika Wnęk:dietetyk Uniwersytet...
W latach siedemdziesiątych XX wieku, dietetycy dopatrzyli się związku między podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi, a ilością zjedzonych jajek. Pogląd ten funkcjonował w naszym społeczeństwie przez kilkanaście lat, ale ostatnio okazało się, że większy związek z miażdżycą ma dostarczanie...
Wiosenne oczyszczanie organizmu nie tylko pomaga usunąć nagromadzone toksyny, ale także przywraca energię i poprawia samopoczucie. Istnieje wiele naturalnych metod, które mogą wspomóc proces detoksykacji, jednak przed skorzystanie z dodatkowej suplementacji, ziół, czy okresowych głodówek proponujemy...
Cukinia to warzywo z rodziny dyniowatych, które jest coraz bardziej popularne w kuchniach na całym świecie. Oprócz swojego delikatnego smaku, cukinia jest także bogata w wartości odżywcze i niesie korzyści zdrowotnych. Od kiedy można dać dziecku cukinię i dlaczego warto ją jeść? Wyjaśniamy. Cukinia:...
Mleko mamy to najlepszy pokarm dla dziecka, dodatkowo zapewniający mu wszelkie niezbędne składniki odżywcze, minerały i witaminy. Dlatego tak ważna jest zbilansowana dieta mamy oraz odpowiedni pomocnik, który będzie wspierał naturalne karmienie piersią. Dla wsparcia laktacji w naszym testowaniu...
Zimą ukrywamy się pod ciepłymi ubraniami, grubymi czapkami i wygodnymi butami. Ale wraz z nadejściem wiosny warto zadbać zarówno o formę, jak i wygląd, aby z radością powitać ciepłe dni. Które zabiegi pielęgnacyjne są niezbędne i jak jeszcze wzmocnić się na wiosnę? Zobacz nasze porady! Wiosenna...
Wodę u malucha możesz wprowadzać w dowolnym momencie rozszerzania diety, gdy karmisz piersią. WHO zaleca, aby dzieci były karmione wyłącznie piersią do 6 miesiąca życia. Następnie pokarm mamy może być dodatkiem do rozszerzanej diety malucha. Podczas wyłącznego karmienia piersią nie ma tez konieczności...
Przyszła mama dba nie tylko o siebie, ale również o dziecko. To zobowiązuje. Dlatego jeszcze przed ciążą warto zwrócić uwagę na zdrowe odżywianie i zmianę stylu życia....
Zastanawiasz się dlaczego nie możesz schudnąć mimo, że jesteś aktywna - zajmujesz się małym dzieckiem, pracujesz fizycznie, dużo ćwiczysz, odżywiasz sie zdrowo, a waga ani drgnie? Być może masz nadwyżkę kaloryczną? Do efektywnej redukcji wagi niezbędny jest deficyt kaloryczny. Jest to nic innego...
Białko, czyli dlaczego warto jeść mięso? Odchudzanie to dosyć prosty - z punktu widzenia biochemii - proces. Polega on na wygenerowaniu ujemnego bilansu energetycznego organizmu, a w konsekwencji - na spaleniu nadmiaru tłuszczu. Mitem jest stwierdzenie, że spalanie tkanki tłuszczowej...
Żelazo w organizmie wpływa na zdolność wiązania się hemoglobiny z tlenem, dzięki czemu tkanki mogą oddychać i prawidłowo funkcjonować, dlatego tak ważna jest dieta bogata w żelazo. Największą zawartość żelaza w organizmie wykazuje oczywiście hemoglobina, ale znajdziemy je również...
Jesteś mamą albo tatą? Pracujesz i wychowujesz dziecko? Na dbanie o siebie zazwyczaj brakuje Ci już siły i czasu. Dopóki czujemyz się dobrze nie myślisz o regularnych „przeglądach” stanu zdrowia. Dlaczego więc lepiej traktujemy samochody niż siebie? To proste – bez potwierdzenia...
Organizm noworodka i niemowlaka jest bardzo delikatny i podatny na zakażenia. Jego niedojrzały układ odpornościowy dopiero uczy się chronić malca przed infekcjami i szkodliwymi drobnoustrojami. Możesz go wspomóc stosując te 5 elementów naturalnego wzmacniania odporności.
„Od jutra? Dieta!” Tyle razy kiedyś to sobie mówiłam i równie często słyszałam takie postanowienia od koleżanek. Czy takie podejście przynosi dobre rezultaty? Możecie sobie odpowiedzieć. Tymczasem warto wiedzieć jak przyspieszyć metabolizm właśnie po...
20 marca br. Anna Lewandowska pojawiła się - ku uciesze małych pacjentów - w warszawskim Centrum Zdrowia Dziecka. Jej wizyta związana była z warsztatami, które poprowadziła dla dzieci, ale także z finansowym darem, którego dokonali razem z mężem, Robertem Lewandowskim. Na remont zniszczonego w ubiegłym...
Kiedy potrzebny jest nam detoks organizmu? Jakie objawy wskazują na to, że nasz organizm jest zanieczyszczony? Złe nawyki żywieniowe, stres, brak aktywności fizycznej, zanieczyszczone powietrze, sprawiają, że nasz organizm narażony jest na toksyny. Do najczęściej pojawiających...
Obecnie istnieje mnóstwo diet ketogenicznych, które różnią się stosunkiem składników pokarmowych i doborem rodzaju tłuszczu. Wszystkie jednak mają wspólny mianownik. Drastyczne ograniczenie węglowodanów w posiłkach powinno doprowadzić do zwiększonej produkcji i nagromadzenia...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
